筋肉痛への部位別マッサージ方法をご紹介。早期対処で早期回復！

スポーツやハードな作業をした後に起こりやすい筋肉痛は、正しく適切なマッサージ（圧迫）によって血液循環を促進し、痛みを和らげる効果が期待できるでしょう。ここでは筋肉痛になってしまった際の部位別のマッサージ（圧迫）方法や、...

関節の痛みの原因とは？症状別の原因と症状、疑問にお答えします。

関節は身体全体をスムーズの動かすための部位で、機械的な刺激を受けることによって痛みが生じやすい部位です。ここでは関節の痛みにはどのような原因があるのか、症状別の原因や痛みの種類、疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと...

異所性骨化（いしょせいこつか）は、この病名からもイメージできる通り、本来では骨が存在しない筋や筋膜、靱帯や関節包などに骨ができてしまう病気のことを言います。ここでは異所性骨化について、その状態や症状、治療や予防法などを...

脱臼骨折は、脱臼と骨折が両方同時に生じた状態のことを言い、「脱臼だけが起きた」と見過ごされるケースもめずらしくはありません。ここでは外傷性のケガで多く見られている脱臼骨折について、原因や症状、起こりやすい部位や治療法な...

骨盤の剥離骨折は、骨が弱く成長が十分ではない若い世代に多く見られる傾向にあり、裂離（れつり）骨折とも呼ばれていてスポーツ障害のひとつです。ここでは骨盤の剥離骨折がどのような骨折なのか、原因や症状、早く治すための方法や疑...

すねの骨折は一括りのイメージがありますが、実はすねの骨折にはさまざまな種類・症状があることをご存知でしょうか？ここではすねの骨折の種類やそれぞれの原因、早めに把握しておきたい完治期間の目安やよくある疑問をわかりやすくお...

長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫...

肩や肘、かかとなどが腫れ、痛みを生じている場合は、滑液包炎の可能性が考えられるかもしれません。身体のさまざまな部位の外傷や使いすぎによって生じやすい滑液包炎ですが、そこにある滑液包は関節や筋肉や腱の動きをスムーズにする...

背骨を出っ張りを押して痛みを感じても、単純な疲労や運動不足による筋肉のこわばりだと楽観視してしまってはいませんか？背骨の出っ張りのまわりにはたくさんの関節や靱帯、血管や神経が通り、内臓の働きを助けているため、出っ張りを...

交通事故やスポーツ中、日常生活での転倒により鎖骨骨折になってしまうと、後遺症のリスクが不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。今回は、鎖骨骨折にはどのような後遺症があるのか、治療法や全治までの期間、よくある疑問の答えをわ...