生理痛を和らげるためにできること8選！飲み物や食べものでも軽減！

健康的で丈夫な体質の女性でも生理期間は心身のバランスが崩れやすく、毎回の生理痛がつらいと悩むことがあるのではないでしょうか？ここでは生理痛を和らげ、穏やかな毎日を過ごすためにできる8選の方法をご紹介しますので、参考にし...

サッカーで起きる怪我ランキングとは？予防法と対処法を解説。

サッカーは幅広い年代の男性、女性にも人気のスポーツですが、競技の特性上どうしても怪我は起こってしまいます。今回はサッカーで起きる怪我ランキングの他、怪我が起きる理由や逆に怪我をしにくい選手との違い、予防法や対処法につい...

「筋膜炎（筋膜炎）」という言葉はご存じでしょうか？筋膜炎とは筋肉を覆っている膜に何かしらの影響により痛みが出る障害のことをいいます。ここでは筋膜炎について、さらに詳しい原因や症状、種類や起こりやすい部位、筋膜炎を治す...

粉砕骨折（ふんさいこっせつ）は骨が砕けた骨折で、さまざまな部位に生じ、そして大人では誰にでも生じるものです。ここでは粉砕骨折について、原因や症状、部位別に治るまでの目安をお伝えしていきます。粉砕骨折は骨折の中の一つの...

尾てい骨を強打してから痛みや痺れを感じ、日常生活でも痛みで支障が出ている場合は、打撲や骨折、その他何かが起きている可能性も。ここでは尾てい骨を強打してしまう原因や応急処置、早く治す方法についてわかりやすくお伝えしていき...

「最近、疲れがなかなか取れない…」「加齢による心身の不調が気になる」そんな悩みを抱いている方は、酸素供給によってさまざまな恩恵を受けられる酸素ボックス（酸素ルーム）の利用がおすすめです。ここでは酸素ボックス（酸素ル...

脱臼は肩や顎に起こりやすい傾向ですが、事故や転倒などで手首に強い衝撃が加わった際には、手首でも脱臼が起こることがあるのです。ここでは手首の脱臼について、原因や症状と見た目、治療法の解説、さまざまな疑問にお答えしていきま...

恥骨痛は妊婦さんによく見られる不調のひとつですが、原因や対処法などがわからなかったり、悩みをまわりに相談しづらいと感じることもある痛みでもあります。ここでは妊婦さんの恥骨痛について、原因や対処法、疑問を分かりやすく解説...

ふくらはぎのだるさは、十分な休息をとったり足に負担をかけない生活習慣で良くなる傾向にありますが、長期的にだるさが続いている場合は、何らかの疾患の可能性が考えられるかもしれません。ここではふくらはぎがだるい原因や、だるさ...

肋骨の打撲と骨折はスポーツによる衝撃や転倒・事故などの起きる原因が共通しているため、どちらが生じているのか判断が難しいケガのひとつです。ここでは肋骨の打撲と骨折について、痛み方や触ってみた感じの状態、見た目などの違いや...