変形性膝関節症のリハビリで行うこととは? 2023年1月5日:膝の痛み 変形性膝関節症のリハビリには、痛みの軽減や日常生活におけるさまざまな動きを取り戻す目的があります。 ここでは変形性関節症のリハビリについて、主な方法やしてはいけないこと、リハビリ中に自分でできる治し方をわかりやすく解説し...
内側側副靭帯とは?主な役割と損傷した時の症状、早く治す方法を解説します 2022年10月18日:膝の痛み 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)は膝にある主要な4つの靭帯のひとつで、膝の内側についている靱帯です。 ここでは内側側副靭帯について、主な役割や損傷をした際の症状、早く治す方法をわかりやすく解説していきたいと思いま...
後十字靭帯損傷の症状について、アスレチックトレーナーが詳しく解説! 2022年8月18日:膝の痛み 後十字靭帯損傷(こうじゅうじじんたいそんしょう)は、太ももの骨とすねの骨の間に付いている膝関節内の靭帯が、何らかの衝撃を受けて損傷を受けた障害のことをいいます。 緑矢印が【後十字靭帯】、赤矢印が【前十字靭帯】です。 太も...
膝をつくと痛いについて。部位別に考えられるケガや障害を解説。 2022年7月29日:膝の痛み 膝をついて痛みや違和感を感じた場合は、膝に何らかの疾患やケガが生じている可能性があるかもしれません。 ここでは「膝をつくと痛い」について、部位別に考えられるケガや障害、痛みに関するさまざまな疑問にお答えしていきたいと思い...
半月板損傷のリハビリとは。原因や症状を詳しく解説します。 2022年7月15日:膝の痛み 半月板損傷とは、膝の中で衝撃を吸収する半月板が何らかの原因で損傷してしまったケガになります。 半月板は膝の中にある薄い軟骨組織で、内側と外側の両方にあり、膝の衝撃吸収を担っているのです。 (※写真は右膝です) ここでは半...
膝蓋骨骨折のリハビリとは。主な原因や症状、治療法についても解説。 2022年6月30日:膝の痛み 膝蓋骨骨折は膝のお皿と呼ばれる部分の骨折で、性別や年齢問わずに誰にでも起こりえる骨折のひとつです。 ここでは膝蓋骨骨折のリハビリとは、そして主な原因や症状、治療法についてお伝えしていきます。 リハビリについての関連記事は...
歩くと膝が痛い原因とは。症状のセルフチェック法や痛みを和らげる対処法 2022年4月22日:膝の痛み 膝の痛みはつい我慢してしまうことがよくある症状でもありますが、歩くと膝が痛いのは日常生活やスポーツの支障になる可能性も否定できません。 ここでは歩くと膝が痛い時に考えられる原因と、痛みを和らげる対処法をお伝えしていきたい...
膝蓋骨脱臼とは。原因や症状、分類や一般的な治療法について解説します 2022年3月18日:膝の痛み 膝蓋骨脱臼(しつがいこつだっきゅう)とは、膝にあるお皿状の骨がさまざまな要因や膝に強い力を受けて脱臼するもので、稀ではありますが、注意しておきたい脱臼のひとつです。 ここでは膝蓋骨脱臼について、より詳しい原因や症状、一般...
膝の剥離骨折の原因や症状、早く治す方法をご紹介!オスグッドとの違いも 2022年1月27日:膝の痛み 膝の剥離骨折は主に、スポーツなどでジャンプ着地したり強く踏ん張ったりした際に発生する骨折のひとつです。 ここでは膝の剥離骨折について、原因や症状に加えて早く治す方法、そしてよく混同してしまうことが多いオスグッドシュラッタ...
膝蓋下脂肪体炎とは?原因や症状、効果的なストレッチと疑問にお伝えします 2021年12月13日:膝の痛み 膝蓋下脂肪体炎(しつがいかしぼうたいえん)は急激な体重の増加や歩き過ぎなどが原因で起こる炎症のことを言い、フォッファ病と呼ばれることもあります。 今回の記事では膝蓋下脂肪体炎の原因や症状、改善に働きかける効果的なストレッ...