圧迫骨折のリハビリはいつから？内容や運動の仕方について詳しく解説！

2023年3月1日:腰の痛み

圧迫骨折は高齢の方に起きやすい骨折で、場合によっては寝たきりになることもあるため、適切なタイミングで正しいリハビリを始めておくことが早期回復のポイントです。ここでは圧迫骨折のリハビリの内容や運動を詳しくお伝えいきます。...

妊婦さんの尾てい骨の痛みの原因とは？対処法や痛みに関する疑問に回答！

2022年6月18日:腰の痛み

妊婦さんの尾てい骨の痛みは、妊娠中によく見られる不調のひとつですが、何か重大な病気にかかっているのではないかと不安を抱く方もいらっしゃるでしょう。ここでは妊婦さんの尾てい骨の痛みについて、考えられる原因や痛みの緩和・予...

2022年5月13日:腰の痛み

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、神経の背中側にある靱帯が分厚くなり、椎体と椎体の間の椎間板が突出して脊柱管が狭くなった状態で、主に高齢者に多く見られます。ここでは脊柱管狭窄症でやってはいけないこと、自...

2022年4月15日:腰の痛み

妊婦さんによくみられる腰痛は、自分でのマッサージが難しかったり、母体に安全なやり方がわからないこともあるのではないでしょうか？ここでは妊婦さんの腰痛をマッサージで軽減・解消するため、安全で簡単な方法をお伝えします。妊...

2022年4月4日:腰の痛み

すべり症はさまざまな原因によって腰の骨がずれてしまい、腰痛や足の痛み、しびれが生じてしまいます。ここではすべり症でやってはいけないストレッチをはじめ、詳しい原因や症状、治療法や予防法などをわかりやすく見ていきましょう。...

2022年3月3日:腰の痛み

お尻の中心ではないけども、両サイド、またはどちらか（緑丸）が痛い場合は、仙腸関節障害の可能性が考えられるかもしれません。ここでは仙骨の痛み（仙腸関節障害）がどのような障害なのか、原因や症状、診断方法や疑問にわかりやすく...

2021年9月9日:腰の痛み

腰の疲労骨折(腰椎分離症)は、体をひねったり、背中を反らす動きが多い際に生じる骨折のことを言い、特にスポーツを日常的に行っている人に見られやすい傾向です。長引く腰の痛み・違和感は、腰の疲労骨折(腰椎分離症)が生じている...

姿勢を正そうと意識が強くなると、ついつい反り腰になって腰に痛みを感じたことはありませんか？また反り腰になっていると気付かずに、自分では正しく座っているつもりでいるため、心身の不調の原因がわからないと悩んでいる方もいらっ...

あぐらは正座をするよりも何かと楽な姿勢ですが、腰に不安を抱えていると「あぐらで座ると腰が痛くて…」という方もいらっしゃるでしょう。この記事では、あぐらの座り方が気になっている人や腰痛持ちの方が上手にあぐらで座る方法をご...

2021年4月26日:腰の痛み

突然なってしまうぎっくり腰ですが、ぎっくり腰になった時の楽な座り方はどのような姿勢かご存知でしょうか？ぎっくり腰は体質や年代にかかわらず誰にでも起こりうる腰のトラブルですので、腰に負担をかけない座り方を把握しておきたい...