立ちっぱなしで足が痛いし、寝れない!原因やその症状、対処法とは。 2022年11月11日:脚の痛み 立ちっぱなしで足が痛いと、仕事や日常生活に支障をきたす場合があり、「この痛みはどうなるの?」と不安を抱く人も多いのではないでしょうか。 ここでは立ちっぱなしで足が痛い原因や症状、対処法やさまざまな疑問にわかりやすくお答え...
下を向くと首が痛いのはなぜ?原因と症状、治し方を解説します 2022年11月9日:首の痛み 首は日常生活を送る上で頻繁に動かす部位でもあるため、下を向いた時の痛みの原因、症状や治し方は早めに押さえておきたいポイントではないでしょうか? ここでは下を向くと首が痛いのはなぜなのか、主な原因やよくある症状、効果的な治...
ストレートネックの原因3選について。見分け方や治し方も解説! 2022年10月28日:首の痛み ストレートネックは首の骨である頚椎(けいつい)の湾曲(反り)が失われ、まっすぐになった状態のことを言い、現代人に多く見られる状態です。 ここではストレートネックの主な原因3選と症状、見分け方や治し方、予防法についてお伝え...
捻挫の治療とは。保存療法や手術、早く治す方法を柔道整復師が詳しく解説 2022年10月21日:ねんざの痛み 捻挫は関節を捻ったケガのことを言い、スポーツや転倒など、日常生活の些細な動きがきっかけでなってしまうため頻繁に起こりやすいケガのひとつです。 特に足首の捻挫は起こりやすく、次に多いのは手首の捻挫になります。 ここでは捻挫...
内側側副靭帯とは?主な役割と損傷した時の症状、早く治す方法を解説します 2022年10月18日:膝の痛み 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)は膝にある主要な4つの靭帯のひとつで、膝の内側についている靱帯です。 ここでは内側側副靭帯について、主な役割や損傷をした際の症状、早く治す方法をわかりやすく解説していきたいと思いま...
首が痛い時の寝方について。痛くて寝れない原因やケース別の寝方とは。 2022年10月11日:首の痛み 首に痛みがあると、痛みをかばおうと不自然な寝姿勢になってしまい、余計に痛みが悪化した経験はありませんか? 首が痛い時は、痛みの状態に合わせた正しい寝方を習慣づけておくと、痛みの緩和やはもちろん、予防にもアプローチできます...
骨折後、腫れが引かない原因とは?詳しく解説! 2022年9月29日:お勉強シリーズ 骨折をすると様々な症状が出てきますが、その原因や治る過程について詳しくお伝えしています。なかなか骨折による腫れが引かないのも、きちんと原因があり、対処すれば次第に腫れも引いていくでしょう。
トリガーポイントとは?部位別の場所やマッサージのやり方もご紹介。 2022年9月22日:お勉強シリーズ 腰や首、肩のマッサージやツボ押しで、特定の部分に強い痛みを感じた経験はありませんか? トリガーポイントとは特定の部位により強い痛みを感じる部分のことを言い、施術や治療を行うことで不調の緩和や予防にアプローチできるのです。...
筋膜リリースのやり方について。部位別のやり方、オススメの方とは。 2022年9月16日:お勉強シリーズ 筋膜リリースは筋肉を包み込んでいる筋膜に刺激や負荷をかけ、筋肉間のスムーズな動きを整えることで身体のバランスや筋肉の状態を正常な状態に戻す施術法で、もみほぐしやマッサージとは違います。 見聞きすることが多い筋膜リリースに...
肩こりに(低周波治療器)は効果はあるのか?悪化ための使い方 2022年9月9日:肩こり 電気(低周波治療器)は医療やスポーツの現場で用いられ、家庭でも使えるさまざまなタイプが展開されているため、肩こりに悩む人は特に「効果があるの?」と疑問に思っているのではないでしょうか? 今回は肩こりに電気(低周波治療器)...