繊維筋痛症とは?診断・チェック、症状、治療方法も解説。 2021年2月8日:身体のいろいろな不調 身体のあらゆるところに痛みが生じる「線維筋痛症」。 原因がまだ解明されておらず、さまざまな検査でも異常が見られないので、診断が遅れてしまうことが多い疾患です。 今回は、そんな線維筋痛症の診断、チェック方法や症状、治療法を...
圧迫骨折時の座り方とやってはいけないこと、痛み軽減のために出来ること 2021年1月27日:腰の痛み 圧迫骨折になった時の過ごし方ややってはいけないことなどについて。圧迫骨折になって寝ると、なかなか起き上がるのも一苦労ですが、その起き上がり方についても詳しくお伝えしています。チェックリストも参考にご覧ください。
椎間板ヘルニアを重症化予防の対処法や、痛みを和らげる方法を詳しく解説! 2021年1月25日:腰の痛み 腰痛や脚のしびれなどの症状が現れる「腰椎椎間板ヘルニア」。 椎間板ヘルニアは、腰だけでなく首や背中などにも発生する可能性があり、症状が強い場合手術が必要になることもあります。 そこで今回は、椎間板ヘルニアを重症化させない...
インピンジメント症候群の原因と診断や治療法、対処法も詳しく解説! 2020年12月25日:肩・肘・手首の痛み 「ある角度まで上げると肩が痛い、でも肩は上げられる」なんてことはありませんか? もしくは、お子さんはそのような症状を抱えながら練習はしていませんか? そのような症状を抱えているのでしたら、すぐに練習はやめた方がいいかもし...
仙腸関節炎をストレッチとテニスボールで改善する方法をご紹介! 2020年11月27日:腰の痛み 普段の生活の中で腰とお尻の間が 仰向けに寝ると痛い 椅子に座っていると痛みで片方の腰が痛い 動き始めが痛い などの症状を感じることはありませんか? もしかするとそれは「仙腸関節障害、または仙腸関節炎(せんちょうかんせつえ...
変形性足関節症の原因と対処法をご紹介!手術を回避するためにできること。 2020年11月20日:ねんざの痛み 思い当たる原因はないのに足首に痛みや違和感を感じることはありませんか? または過去に足首を痛めた経験があり、それ以来時々痛みを感じることはありませんか? もしかするとその痛みは「変形性足関節症(へんけいせいあしかんせつし...
有痛性外脛骨障害の原因と対処法、早期復帰のためのセルフ施術もご紹介! 2020年11月10日:ねんざの痛み お子さんが運動後に下記の症状を訴えていませんか? 体重をかけると足首周辺が痛い… 足首内側の出っ張りを押すと痛い… つま先立ちが出来ない… その痛みは【有痛性外脛骨障害(ゆうつうせいがいけいこつしょうがい)】かもしれませ...
内臓下垂改善のポイントは姿勢・呼吸・腹筋!改善方法を詳しくご紹介! 2020年11月10日:身体のいろいろな不調 何となく最近ウエストがきついと感じたり、下腹部がたるんで見えることはありませんか? もしかするとそれは《内臓下垂(ないぞうかすい)》かもしれません。 内臓下垂は放っておいても改善しませんが、積極的にアプローチをすると改善...
筋肉を柔らかくするセルフ施術をご紹介!筋肉にオススメのプロテイン3選 2020年10月29日:お勉強シリーズ 最近、肩こりや腰痛、身体が重いような感覚はありませんか? そして疲れやすい感覚もありませんか? もしかすると今感じている症状は、筋肉が硬さが原因かもしれません。 「筋肉を柔らかくするオススメ3選!再び筋肉を硬くしないため...
尾てい骨の痛みの原因は?症状からみる対策と対処法をご紹介! 2020年10月15日:身体のいろいろな不調 尾てい骨に感じる痛みは、原因にアプローチすれば楽になる症状から、適切な処置をしないと重篤になる症状まで、といろいろです。 痛みを少しでも早く改善できるよう「尾てい骨の痛みの原因は?症状からみる対策と対処法をご紹介!」を読...