リハビリの目的や分野とは?意味あるものにするためのポイントを解説! 2022年5月27日:お勉強シリーズ リハビリ(リハビリテーション)は、骨折や打撲などのケガ、さまざまな病気の回復を促すために欠かせない訓練です。 ここではリハビリ(リハビリテーション)の詳しい目的や分野、関わりのある専門職や進め方のポイントについてわかりや...
手の甲が痛い原因とは?場所別にみるケガや病気、対処法と疑問に回答! 2022年5月24日:肩こり 手の甲(手首や指)は毎日日常的に酷使する部位でもあるので、使用頻度も多く、何かと不具合を抱えやすいところでもあり、しかも日常的によく使うため痛みが引きにくいのも特徴の一つです。 そして痛みが長引いてる場合は、日常生活に支...
成長ホルモンとは?主な働きと増やす方法、疑問にお答えします 2022年5月19日:お勉強シリーズ 成長ホルモンは体内で作られている物質のひとつで、睡眠中や筋トレ時に分泌が活性化し、美容や健康、ダイエットなどに作用するホルモンです。 ここでは成長ホルモンについて、主な働きや増やすためにできること、睡眠との関係性やさまざ...
酸素ボックスとは?仕組みや効果、さまざまな疑問にお答えします 2022年5月18日:身体のいろいろな不調 「最近、疲れがなかなか取れない…」 「加齢による心身の不調が気になる」 そんな悩みを抱いている方は、酸素供給によってさまざまな恩恵を受けられる酸素ボックス(酸素ルーム)の利用がおすすめです。 ここでは酸素ボックス(酸素ル...
脊柱管狭窄症でやってはいけないこととは?よくある疑問にお答えします 2022年5月13日:腰の痛み 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、神経の背中側にある靱帯が分厚くなり、椎体と椎体の間の椎間板が突出して脊柱管が狭くなった状態で、主に高齢者に多く見られます。 ここでは脊柱管狭窄症でやってはいけないこと、自...
手首の脱臼とは。原因や症状、見た目の状態などの疑問にお答えします 2022年5月9日:肩・肘・手首の痛み 脱臼は肩や顎に起こりやすい傾向ですが、事故や転倒などで手首に強い衝撃が加わった際には、手首でも脱臼が起こることがあるのです。 ここでは手首の脱臼について、原因や症状と見た目、治療法の解説、さまざまな疑問にお答えしていきま...
股関節が固い原因とは?セルフチェックや対処法、疑問アレコレにお答えします 2022年5月3日:脚の痛み 股関節の固さは普通に生活をしていると自身では気づきにくいもの。 施術の際にストレッチをしたり、思いつきで運動をした時に股関節に固さにみなさん気づくようです。 ここでは股関節が固い原因や固さを判断するセルフチェック法、股関...
肋骨骨折が気づかないことはあるの?気づかない主な理由とは? 2022年4月25日:お勉強シリーズ 肋骨骨折は痛みや内出血、腫れ、熱感など、さまざまな症状が出やすい骨折ですが、気づけない(気づかない)ケースも少なくありません。 ここでは肋骨骨折に気づかない主な理由をお伝えしていきます。 肋骨の役割や機能についてはこちら...
歩くと膝が痛い原因とは。症状のセルフチェック法や痛みを和らげる対処法 2022年4月22日:膝の痛み 膝の痛みはつい我慢してしまうことがよくある症状でもありますが、歩くと膝が痛いのは日常生活やスポーツの支障になる可能性も否定できません。 ここでは歩くと膝が痛い時に考えられる原因と、痛みを和らげる対処法をお伝えしていきたい...
足首が固いのはなぜ?原因と生じるデメリット、セルフチェックや対処法を解説 2022年4月19日:ねんざの痛み 足首の固さを普段はあまり意識することが少ないですが、足首が固くなっていると日常生活のふとした動作で何かと不都合をきたしてしまうもの。 ここでは足首が固い原因や固さによって生じるデメリット、しなやかな足首の動きを取り戻すた...