椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法とは？有効な方法と疑問集に解答。

2023年7月21日:腰の痛み

椎間板ヘルニアに痛みを和らげる方法について詳しく解説していきます。痛みの緩和に有効な方法や良くある疑問にも回答していくので、ぜひ参考にしてください。

圧迫骨折のリハビリはいつから？内容や運動の仕方について詳しく解説！

2023年3月1日:腰の痛み

圧迫骨折は高齢の方に起きやすい骨折で、場合によっては寝たきりになることもあるため、適切なタイミングで正しいリハビリを始めておくことが早期回復のポイントです。ここでは圧迫骨折のリハビリの内容や運動を詳しくお伝えいきます。...

妊娠中の背中の痛みは多くの妊婦さんに見られる傾向ですが、原因がわからないと何か大きな病気をしているのではないかと不安に感じるでしょう。ここでは妊娠で背中が痛い原因や、痛みを緩和するためにできることをわかりやすくお伝えし...

2022年12月1日:首の痛み

首の後ろが痛み、スポーツや仕事、日常生活の支障に感じて悩んでいませんか？首の後ろの痛みは７割もの人に経験があるというデータが報告されているため、早めに原因や対処法を押さえておくことが大切です。ここでは首の後ろの痛みの...

背骨を出っ張りを押して痛みを感じても、単純な疲労や運動不足による筋肉のこわばりだと楽観視してしまってはいませんか？背骨の出っ張りのまわりにはたくさんの関節や靱帯、血管や神経が通り、内臓の働きを助けているため、出っ張りを...

腰痛やO脚・X脚などがなかなか改善されない…。そんな状態はもしかすると、骨盤の歪みが原因になっている可能性があるかもしれません。身体の中心に位置している骨盤は、歪みがあるとさまざまな不調を起こしてしまうと考えられてい...

2021年9月9日:腰の痛み

腰の疲労骨折(腰椎分離症)は、体をひねったり、背中を反らす動きが多い際に生じる骨折のことを言い、特にスポーツを日常的に行っている人に見られやすい傾向です。長引く腰の痛み・違和感は、腰の疲労骨折(腰椎分離症)が生じている...

産後は妊娠中よりも心身のバランスが徐々に整っていくイメージがあるかもしれませんが、足のむくみ（浮腫）が長期化し、健康的に過ごせないと悩む女性も少なくありません。産後は子育て・家事の両立が必要になるので、足のむくみ（浮腫...

猫背矯正ベルトとはどのようなものなのでしょうか、特徴と効果を解説します。上体が前のめりになっている猫背は、正しい姿勢をしている人に比べると、実際の年齢よりも老けた印象に見えてしまいます。今回ご紹介する猫背矯正ベルトは...

2021年5月5日:肩こり

妊娠初期は今までとは違った心身の変化、不調が気になることも多いのではないでしょうか？今回は妊娠初期を穏やかに前向きに過ごすために、よくある肩こりを緩和・予防する方法をご紹介します。ママになる日を心待ちにしながら、気に...