妊婦さんの恥骨痛について。原因や対処法、疑問をわかりやすく解説。

恥骨痛は妊婦さんによく見られる不調のひとつですが、原因や対処法などがわからなかったり、悩みをまわりに相談しづらいと感じることもある痛みでもあります。ここでは妊婦さんの恥骨痛について、原因や対処法、疑問を分かりやすく解説...

すべり症でやってはいけないストレッチとは？正しく知って症状軽減！

2022年4月4日:腰の痛み

すべり症はさまざまな原因によって腰の骨がずれてしまい、腰痛や足の痛み、しびれが生じてしまいます。ここではすべり症でやってはいけないストレッチをはじめ、詳しい原因や症状、治療法や予防法などをわかりやすく見ていきましょう。...

2022年3月3日:腰の痛み

お尻の中心ではないけども、両サイド、またはどちらか（緑丸）が痛い場合は、仙腸関節障害の可能性が考えられるかもしれません。ここでは仙骨の痛み（仙腸関節障害）がどのような障害なのか、原因や症状、診断方法や疑問にわかりやすく...

2022年2月25日:お勉強シリーズ

スポーツやハードな作業をした後に起こりやすい筋肉痛は、正しく適切なマッサージ（圧迫）によって血液循環を促進し、痛みを和らげる効果が期待できるでしょう。ここでは筋肉痛になってしまった際の部位別のマッサージ（圧迫）方法や、...

2021年12月13日:膝の痛み

膝蓋下脂肪体炎（しつがいかしぼうたいえん）は急激な体重の増加や歩き過ぎなどが原因で起こる炎症のことを言い、フォッファ病と呼ばれることもあります。今回の記事では膝蓋下脂肪体炎の原因や症状、改善に働きかける効果的なストレッ...

2021年11月16日:脚の痛み

足の甲がギシギシする、痛みやいつもとは違った不快感がある時は、腱鞘炎の可能性が考えられるかもしれません。腱鞘炎は手の指に生じやすいというイメージが一般的ですが、実は足の甲にも起こり、痛みやしびれ、足首までに痛みを感じる...

2021年11月12日:ねんざの痛み

長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫...

肩や肘、かかとなどが腫れ、痛みを生じている場合は、滑液包炎の可能性が考えられるかもしれません。身体のさまざまな部位の外傷や使いすぎによって生じやすい滑液包炎ですが、そこにある滑液包は関節や筋肉や腱の動きをスムーズにする...

2021年10月21日:ねんざの痛み

ケガやスポーツをした後に足首が腫れ、その症状がなかなか改善されないと、何か深刻な病気になってしまったのではないかととても心配ですよね。そして思い当たる原因がないのに足首が腫れても驚くことでしょう。足首の腫れは足全体の...

2021年10月11日:お勉強シリーズ

身体の不調やリラクゼーションが目的で整体を受けても、「効果が実感できないから意味ないのでは？」と感じたり、「整体は意味がない」といった体験談を目にすると、「整体というものは本当に受けても効果はないの？」と思うことでしょう...