妊娠初期の肩こりについて。原因や和らげる方法、注意点とは? 2021年5月5日:肩こり 妊娠初期は今までとは違った心身の変化、不調が気になることも多いのではないでしょうか? 今回は妊娠初期を穏やかに前向きに過ごすために、よくある肩こりを緩和・予防する方法をご紹介します。 ママになる日を心待ちにしながら、気に...
肩もみのやり方と注意点、肩もみ上手になるポイントをご紹介! 2021年4月21日:肩こり 友人や家族の肩こりを何とかラクにしてあげようと頑張って肩もみをしたものの、痛がられたり相手が心地よく感じる部位がわからないと悩んだ経験はありませんか? 幅広い年代の男女の深刻な悩みのひとつでもある肩こりのための肩もみは、...
ぎっくり腰になったときの楽な寝方とその理由を詳しくを解説!オススメの対処法もご紹介。 2021年3月2日:腰の痛み 突然動けなくなるほどの腰痛に襲われる「ぎっくり腰」。 ぎっくり腰になると何をするのも痛く、あまりの痛みに寝られないというケースも珍しくありません。 そこで今回は、ぎっくり腰になったときの楽な寝方とその理由を詳しい解説とオ...
繊維筋痛症とは?診断・チェック、症状、治療方法も解説。 2021年2月8日:身体のいろいろな不調 身体のあらゆるところに痛みが生じる「線維筋痛症」。 原因がまだ解明されておらず、さまざまな検査でも異常が見られないので、診断が遅れてしまうことが多い疾患です。 今回は、そんな線維筋痛症の診断、チェック方法や症状、治療法を...
手根管症候群の治療は手術が最善?体験談からの読み解きと手術失敗のリスク 2020年9月29日:指の痛み肩・肘・手首の痛み 手首から指にかけて痛みやしびれはありませんか? もしかするとその症状は手根管症候群かもしれません。 手のしびれを訴えて来院される方では最も一般的な手根管症候群。 「手根管症候群の治療は手術が最善?体験談と手術失敗のリスク...
胸郭出口症候群の重症化予防のためにテストで息苦しい症状が出ないかチェック! 2020年9月12日:肩・肘・手首の痛み 「胸郭出口症候群」という疾患はご存知ですか? 首から肩、肩甲骨、腕から指に痛みやしびれを感じていたら胸郭出口症候群の疑いがあります。 もし、腕に何かしらの症状を感じているのでしたら「胸郭出口症候群の重症化予防のためにテス...
上腕二頭筋長頭腱炎が治らない原因とは?上手な寝方と正しい湿布の使い方 2020年9月8日:肩・肘・手首の痛み 五十肩の病名の一つである「上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)」。 症状が出始めてから早期に適切な治療・施術を受けないと治らないでいつまでも症状を抱えてしまいます。 早く治るために「上腕二頭筋長頭...
鼠径部の痛み、グロインペイン症候群に自転車は良いのか?ストレッチも紹介! 2020年9月7日:脚の痛み 皆さんは「グロインペイン症候群」という障害(ケガ)はご存知でしょうか? この病名はサッカーの中山雅史選手、中田英寿選手、中村俊輔選手などがなったことで有名になった障害です。 サッカー選手が多いのも気になりますよね。 この...
寝違いの原因とは?セルフで出来る対処法と寝違えた時の寝方を紹介! 2020年7月13日:首の痛み 起きたときに「首がイタっ!動かない…」となる寝違い。 とても痛いですよね。。。 「寝違いの原因とは?セルフで出来る対処法と寝違えた時の寝方を紹介!」をお読みいただき、早期の症状軽減を目指しましょう! 院長:伊藤良太 疑問...
ぎっくり背中の原因と症状、痛みに効果的なツボと重症化しない為の対処法 2020年5月11日:身体のいろいろな不調 ぎっくり背中の原因やメカニズム、ここにしか無い対処方法を公開しています。自分でできるセルフケアによって、早期に症状を改善しましょう。マッサージやカイロプラクティックをお勧めしない理由もお伝えしています。