足が冷える女性。
サッカーで足を捻った中学生。
洗面所で腰を痛めてしまった女性。
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皆様こんにちは！ 院長の伊藤です。
桜がついに満開になりました白石市です。
今週末はお花見の方で盛り上がること間違いなしです！
宮城県白石市は「白石城」があり桜が綺麗に咲く名所でもあります。
これからGWまでは白石が一年で一番盛り上がる時期です。
是非一度白石まで足を運んでみませんか？
腰が痛い！！
起床後、顔を洗おうと腰を前に曲げた際に痛みが走ったそうです。
朝晩の気温の変化が大きいこの時期はまだ注意が必要です。
朝というのは筋肉の動きが良くないので痛みを感じやすい時間帯でもあります。
まだ起きていない筋肉を使うと今回のように痛みを感じることが多いです。
皆さんも朝に痛みを感じている時は急いで起きずに、
布団の中でモチャモチャと少し動いてから活動を始めてみてください。
寝起きに膝や腰が痛い方は有効な方法ですよ☆
さて今回の患者さんもすぐに来てくれたのでこの日で痛みは消えました。
が、まだ怖いとのこと。
実は「怖い」という感覚はとても大切で身体を守る役割があります。
痛くないからといって普通どおりに動くと痛みをぶり返しやすいです。
痛みがない＝治った ではありません。
たとえば…
捻挫をして、腫れて熱があった状態で歩いてみても痛みを無くすことはできます。
ですがそこの組織はまだ修復作業が続いていて物質の回復はしていません。
なので痛みがないからといって普通どおりに動くと痛みがぶり返すことがあります。
今回のような場合は気をつけながら少しずつ動きを取り戻していくと
痛みが戻ることなく順調に生活できるようになるでしょう。
でも一番はすぐに来院したことで手数少なく施術できたことです。
「いつか治るだろう…」は成人を超えたらなくしたほうがよいかもしれませんよ…
本日もお読みいただきましてありがとうございました！
カテゴリ：腰の痛み
タグ：ストレッチ,寝起き,捻挫,施術,桜,痛み,白石市,腰
