「足首を柔らかくする」について。柔らかくする方法やメリット、疑問集に回答。 2023年6月23日:脚の痛み 普段の生活の中で足首はあまり意識することが少なく、柔らかい・硬いと感じることはあまりないでしょう。 足首の柔らかさは時に重要な要素になることも。 ここでは「足首が柔らかい」について、柔らかくするいろいろな方法やメリット、...
筋肉を柔らかくするセルフ施術をご紹介!筋肉にオススメのプロテイン3選 2020年10月29日:お勉強シリーズ 最近、肩こりや腰痛、身体が重いような感覚はありませんか? そして疲れやすい感覚もありませんか? もしかすると今感じている症状は、筋肉が硬さが原因かもしれません。 「筋肉を柔らかくするオススメ3選!再び筋肉を硬くしないため...
間違ったストレッチをしないために、知っておくべきこととは? 2020年4月28日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「間違ったストレッチをしないために、必ず知っておくべきこととは?」という内容です。 ストレッチって伸ばせばいいと思っていませんか? 伸ばすだけでもいろいろと方法があるのをご存知で...
「筋肉つけたり、身体が柔らかいと痛くない」これってホント? 2020年4月23日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日の内容は『「筋肉つけたり、身体が柔らかいと痛くない」これってホント?』という題名です。 よく聞きませんか? 「筋肉をつけると痛くなくなる」 「身体が柔らかい人は痛くない」 あるある...
白石接骨院いとうが考える腰痛の予防と対策方法。 2017年8月23日:腰の痛み 皆様こんにちは! 仙南 白石接骨院いとう 院長の伊藤良太です。 お盆が終わり白石市では明日から学校が始ります。 学生さんは宿題は終わったでしょうか? 本日は原因不明の腰痛についての予防と対策について書かせていただきますね...
膝のお皿がずれた! 2017年4月4日:膝の痛み 皆様こんにちは! 院長の伊藤です。 桜ももう少しで咲きそうな宮城県白石市から本日もブログをお届けします☆ 膝のお皿がずれた!? バドミントンしている高校生の女の子です。 日曜日の試合中、横へ踏ん張った際に一瞬お皿がずれた...