扁平足のテーピングでの治し方をご紹介!コツは【引っ張る方向】だった! 2021年7月20日:脚の痛み 運動をしたり、長時間歩くと足の裏が痛かったり、疲れたりしませんか? もしかするとそれは扁平足かもしれません。 そんな痛みをもたらし、疲れやすい扁平足の足に貼るテーピングをこの記事ではご紹介します。 貼り方も難しくありませ...
扁平足が疲れる理由を解説!おすすめの治し方と対処法をご紹介! 2021年7月19日:脚の痛み 人間の足に裏は土踏まずというアーチがあり、このアーチは歩行時の足にかかる衝撃を吸収したり、アキレス腱やつま先の健康にも深い関わりがあります。 扁平足は足のアーチ構造が下がっているため、足の疲れや痛みだけでなく、膝や股関節...
もみかえしで激痛に!?好転反応との違いや対処法・治るまでの期間は? 2021年7月12日:お勉強シリーズ マッサージを受けた後に起こるもみかえし。 特にセルフでのマッサージは適度な力加減がわからないことも多いので、セルフマッサージのもみかえしで身体がだるく、張りを感じてしまったことはありませんか? 今回は、もみかえしはそもそ...
足の親指が痛いときに自己判断は危険!原因がわかれば痛み激減! 2021年7月8日:脚の痛み 足の親指に痛みを感じると、日常生活での何気ない動きや歩行にも大きな支障をきたしてしまうものです。 身体全体を支え、スムーズな歩行の役割がある足の親指に痛みがある時には、どのような原因が考えられるのでしょうか。 今回は、足...
ふくらはぎの張りの原因とは?張った時の対処法と張りの疑問アレコレ 2021年6月23日:脚の痛み ふくらはぎが張ってしまう原因3選について詳しくお伝えしています。張りへの対処法もそれぞれの状態になった方法をご紹介。マッサージが効く理由や片方だけ張ってしまう原因も合わせて解説。
打撲のしこりの原因とは?治るまでの目安期間・してはいけない注意点を解説! 2021年6月17日:お勉強シリーズ 打撲のしこりの原因について詳しくお伝えしています。打撲のしこりは「出てからよりも出さないために何ができるか」が大きなポイントです。そのためにも「打撲をしたらまずはRICE処置」をしましょう。
扁平足の原因とは?痛み方や症状、対処法をご紹介! 2021年5月20日:身体のいろいろな不調 足の裏にある土踏まずがつぶれた状態のことを言う扁平足。 病気と言われるほどの深刻なトラブルはないと考えられている扁平足ですが、身体を支え、スムーズな動きを維持するためにも、足の健康・正常な状態を維持しておきたいものです。...
踵骨後部滑液包炎はアキレス腱の痛みと違うの?対処法や治療法とは? 2021年5月13日:身体のいろいろな不調 踵に感じる痛みはもしかすると踵骨後部滑液包炎かもしれません。 アキレス腱にも近いので、アキレス腱の炎症とも間違いやすい踵骨後部滑液包炎です。 アキレス腱の痛みとの違いや対処法、治療法を詳しく見ていきましょう。 院長:伊藤...
ふくらはぎのしびれの原因と治し方、しびれの疑問にお答えします! 2021年5月11日:脚の痛み ふくらはぎがしびれる原因とは何があるのでしょうか? そもそもしびれとは、 しびれは、病院を受診するきっかけになる主な症状の一つです。日常生活の中では、しびれという言葉は、いろいろな意味で使われています。たとえば、「触って...
妊娠初期の肩こりについて。原因や和らげる方法、注意点とは? 2021年5月5日:肩こり 妊娠初期は今までとは違った心身の変化、不調が気になることも多いのではないでしょうか? 今回は妊娠初期を穏やかに前向きに過ごすために、よくある肩こりを緩和・予防する方法をご紹介します。 ママになる日を心待ちにしながら、気に...