草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ！

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ！」という内容になります。地植で野菜や花を育てていると除草剤は撒けないために、どうしても手作業で雑草を抜かなくてはいけません...

腱鞘炎は安静だけでは治らない！？痛み改善と手術回避のためにできること

2020年6月5日:指の痛み

親指を動かすと親指の付け根が痛かったり、人差し指や薬指を曲げ伸ばしすると引っかかり感はありませんか？もしかするとそれは腱鞘炎かもしれません。腱鞘炎は放置していても著しい変化が望めないでしょう。適切な対処とセルフ施術...

2020年5月29日:腰の痛み

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「ソファーと腰の関係。そして痛みを感じない為に出来るコト…」いう内容になります。腰に何かしらに違和感や重み、痛みを抱えている方がソファーに座り、立ち上がる際に痛みや動作の鈍さを...

2020年5月20日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための４ステップ」となります。体感温度も高くなり、風も弱い季節になりますね。冬の寒い時に蓄えたものをこれからの時期に放出しないとます...

2020年5月9日:お勉強シリーズ

打撲を自分で治す、または痛みを軽減する方法をご紹介しています。その場で、すぐに行える方法ですので、是非とも参考にしてみてください。ここにしか無いセルフケア方法です。詳しくは本文にて。

こんにちは、伊藤です。花粉症の時期ですね！お子さんは鼻を垂らしたり、目が痒くて赤くなっていませんか？辛い時には、お薬で楽になることで、気分も楽になります。我慢は禁物ですので、早めに薬を服用して、快適な生活にしまし...

2018年4月12日:脚の痛み

皆様こんにちは！　仙南白石接骨院いとう、院長の伊藤良太です。新学期となりいよいよ総体に向けて本番の季節となりました。本日は肉離れについて書かせていただきます。肉離れとは？肉離れ（にくばなれ）とは、急激または反復...

2017年8月23日:腰の痛み

皆様こんにちは！　仙南白石接骨院いとう　院長の伊藤良太です。お盆が終わり白石市では明日から学校が始ります。学生さんは宿題は終わったでしょうか？本日は原因不明の腰痛についての予防と対策について書かせていただきますね...