下駄骨折とは?原因や症状、早く治す方法とよくある疑問にお答えします! 2021年8月23日:脚の痛み 段差のある場所で足を捻り、のちに強い痛みや腫れ、赤みなどが見られた際は、「下駄骨折」の可能性があるかもしれません。 下駄骨折が起こる足の指の第5関節は、ちょっとした圧力・衝撃でも骨折などの異状が生じやすい部位でもあるため...
ハンマートゥとは?原因や症状、治し方・予防法をまとめてご紹介! 2021年8月13日:脚の痛み 足の指が他の指とは違う・足指が硬くなって動きが良くないと感じたら、それは「ハンマートゥ」の可能性が高いと言えるかもしれません。 足の指の変形のことを言うハンマートゥは、ちょっとしたきっかけでも起こりやすいため、早めに原因...
種子骨ってナニ?種子骨炎・種子骨障害の原因や治療法・対処法を解説 2021年8月10日:脚の痛み 種子骨(しゅしこつ)は、足の親指の裏の付け根左右にふたつずつある比較的小さな骨です。 筋肉や腱に隠れている種子骨について、今回は種子骨炎・種子骨障害による痛みや症状、その原因や治療、対処法を解説します。 足の親指の付け根...
扁平足のテーピングでの治し方をご紹介!コツは【引っ張る方向】だった! 2021年7月20日:脚の痛み 運動をしたり、長時間歩くと足の裏が痛かったり、疲れたりしませんか? もしかするとそれは扁平足かもしれません。 そんな痛みをもたらし、疲れやすい扁平足の足に貼るテーピングをこの記事ではご紹介します。 貼り方も難しくありませ...
扁平足が疲れる理由を解説!おすすめの治し方と対処法をご紹介! 2021年7月19日:脚の痛み 人間の足に裏は土踏まずというアーチがあり、このアーチは歩行時の足にかかる衝撃を吸収したり、アキレス腱やつま先の健康にも深い関わりがあります。 扁平足は足のアーチ構造が下がっているため、足の疲れや痛みだけでなく、膝や股関節...
足の親指が痛いときに自己判断は危険!原因がわかれば痛み激減! 2021年7月8日:脚の痛み 足の親指に痛みを感じると、日常生活での何気ない動きや歩行にも大きな支障をきたしてしまうものです。 身体全体を支え、スムーズな歩行の役割がある足の親指に痛みがある時には、どのような原因が考えられるのでしょうか。 今回は、足...
扁平足の原因とは?痛み方や症状、対処法をご紹介! 2021年5月20日:身体のいろいろな不調 足の裏にある土踏まずがつぶれた状態のことを言う扁平足。 病気と言われるほどの深刻なトラブルはないと考えられている扁平足ですが、身体を支え、スムーズな動きを維持するためにも、足の健康・正常な状態を維持しておきたいものです。...
踵骨後部滑液包炎はアキレス腱の痛みと違うの?対処法や治療法とは? 2021年5月13日:身体のいろいろな不調 踵に感じる痛みはもしかすると踵骨後部滑液包炎かもしれません。 アキレス腱にも近いので、アキレス腱の炎症とも間違いやすい踵骨後部滑液包炎です。 アキレス腱の痛みとの違いや対処法、治療法を詳しく見ていきましょう。 院長:伊藤...
膝下O脚の原因とは?予防法となってしまった時の対処法をご紹介! 2021年3月24日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 脚が太く見える原因の1つである「膝下O脚」。 さらに、見た目だけでなく体全体にも影響を及ぼすのはご存知でしょうか? 膝下O脚は普段の姿勢やクセなどが原因となることが多いので、歩き方や筋肉の使い方を見直すことで改善できる可...
外反母趾の原因と予防法、テーピングとストレッチを詳しくご紹介! 2020年12月7日:脚の痛み 女性に多いとされる外反母趾ですが、なぜ女性に多く、指の変形を招いてしまうのでしょうか? この記事では外反母趾の原因と症状、改善のためのテーピングやストレッチの方法をご紹介いたしますので、すでに何かしらの症状がある方は是非...