ハムストリングの肉離れが完治せず、慢性的に痛み、治らない原因 2020年7月27日:腰の痛み 本日はなかなか治らないハムストリングの痛みを解決する方法をご紹介いたします。 ハムストリングスは体の中でも大きく、強い筋肉です。 治らないことによるバランスの変化や身体の使い方にも影響して、痛みを出してしまうことも。 そ...
ムチ打ちによる頭痛の原因と早く治すために出来るセルフ施術とは? 2020年7月25日:首の痛み ムチ打ちを経験してから、頭痛を感じていませんか? ムチ打ちと頭痛にはどのような関係があるのでしょうか? 「ムチ打ちによる頭痛の原因と早く治すために出来るセルフ施術とは?」をお読みいただき、適切な対処をしていただければと思...
シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア 2020年7月16日:脚の痛み スポーツをしていてすねに痛みを感じたら、それはもしかすると「シンスプリント」かもしれません。 「シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア」にて正しい知識と対処法を知っていただき、症状を最小限に抑...
鵞足炎の原因とは?症状や治療方法、リハビリも徹底解説! 2020年7月7日:膝の痛み 本日は鵞足炎(がそくえん)についての原因や症状、治療方法、そしてご自身で出来るリハビリ方法をお伝えいたします。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! 鵞足炎とは? 鵞足炎とは【骨盤から膝に...
腱鞘炎は安静だけでは治らない!?痛み改善と手術回避のためにできること 2020年6月5日:指の痛み 親指を動かすと親指の付け根が痛かったり、人差し指や薬指を曲げ伸ばしすると引っかかり感はありませんか? もしかするとそれは腱鞘炎かもしれません。 腱鞘炎は放置していても著しい変化が望めないでしょう。 適切な対処とセルフ施術...
久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ 2020年5月20日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ」となります。 体感温度も高くなり、風も弱い季節になりますね。 冬の寒い時に蓄えたものをこれからの時期に放出しないとます...
ぎっくり腰を放置したり、腰痛を我慢し続けるとどうなるのか? 2020年5月19日:腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「ぎっくり腰を放置したり、腰痛を我慢し続けるとどうなるのか?」という内容になります。 よく患者さんに、「ぎっくり腰はクセになるんですか?」という質問を受けます。 私はこう答えます...
自分で早く治す!打撲の対処法とセルフケアの方法をお伝えします! 2020年5月9日:お勉強シリーズ 打撲を自分で治す、または痛みを軽減する方法をご紹介しています。その場で、すぐに行える方法ですので、是非とも参考にしてみてください。ここにしか無いセルフケア方法です。詳しくは本文にて。
ぎっくり腰になった時の対処法とコルセットの正しい使い方 2020年3月13日:腰の痛み こんにちは、伊藤です☆ 3月という時期は、朝と夜の寒暖差が大きくなり、なぜかぎっくり腰が多くなります。 当院でも毎年、月に10人前後の患者さんがいらっしゃいます。 ぎっくり腰になってしまった時、あなたはどうしますか? ど...
スキーで膝を捻っちゃった! 2018年2月2日:膝の痛み 皆様こんにちは! 仙南 白石接骨院いとう 院長の伊藤です。 本日はスキーで膝を痛めた女性について書かせていただきます。 膝を捻った! 私はスキー場にて応急救護の仕事もしており、その日はちょうど出勤していました。 無線にて...