オスグッドの症状は放置せず冷やしてストレッチで治療期間を短く！

2020年7月30日:膝の痛み

小学生から高校生に多いオスグッドですが、きちんとした対処により治療期間は短くなります。正しい知識と行動でできるだけ早い症状軽減にお役立てください。本日は「オスグッドの症状は放置せず冷やしてストレッチで治療期間を短く！...

ハムストリングの肉離れが完治せず、慢性的に痛み、治らない原因

2020年7月27日:腰の痛み

本日はなかなか治らないハムストリングの痛みを解決する方法をご紹介いたします。ハムストリングスは体の中でも大きく、強い筋肉です。治らないことによるバランスの変化や身体の使い方にも影響して、痛みを出してしまうことも。そ...

2020年7月22日:お勉強シリーズ

アイシングを【より効果的に行う方法】を惜しみなくお伝えしています。アイシングで最も効果があるのは氷です。氷は凍傷の原因にもなってしまいますが、実はあることをすれば予防できます。詳しくは本文にて。

2020年7月16日:脚の痛み

スポーツをしていてすねに痛みを感じたら、それはもしかすると「シンスプリント」かもしれません。「シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア」にて正しい知識と対処法を知っていただき、症状を最小限に抑...

2020年5月9日:お勉強シリーズ

打撲を自分で治す、または痛みを軽減する方法をご紹介しています。その場で、すぐに行える方法ですので、是非とも参考にしてみてください。ここにしか無いセルフケア方法です。詳しくは本文にて。

2020年5月4日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは？」という内容になります。筋肉痛は文字通り筋肉が痛む症状ですが、筋肉痛が起こる明確なメカニズムは未だに分かっていません。そのため...

2017年8月1日:お勉強シリーズ

皆様こんにちは!仙南　白石接骨院いとう　院長の伊藤良太です。本日は「肉離れ〔筋挫傷〕」について書かせていただきます。院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して受け付けております！肉離れとは?? 肉離れとは…...

2017年6月22日:ねんざの痛み

足首を捻っちゃった！皆様こんにちは！院長の伊藤です。本日は捻挫をしてしまった男性のご紹介です。『足首捻っちゃった！！』 6月19日〔日曜〕にバレボールの試合があり、朝イチの試合開始３分で捻ってしまったそうです。ヤ...