浮き指について。原因や見た目、治し方と予防法を解説します 2023年7月13日:指の痛み 床についた時の足は通常、かかとから指までがしっかり着いた状態になりますが、浮き指は足趾が上に反った向きになる足の状態です。 ここでは浮き指について原因や見た目、症状や放置してしまうリスクを詳しくお伝えしていきたいと思いま...
足の甲が腱鞘炎になる原因とは?症状やセルフでできる対処法を解説します 2021年11月16日:脚の痛み 足の甲がギシギシする、痛みやいつもとは違った不快感がある時は、腱鞘炎の可能性が考えられるかもしれません。 腱鞘炎は手の指に生じやすいというイメージが一般的ですが、実は足の甲にも起こり、痛みやしびれ、足首までに痛みを感じる...
後脛骨筋腱炎の原因、症状とは?治療や対処法、治らない理由を解説! 2021年11月12日:ねんざの痛み 長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。 内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫...
扁平足のテーピングでの治し方をご紹介!コツは【引っ張る方向】だった! 2021年7月20日:脚の痛み 運動をしたり、長時間歩くと足の裏が痛かったり、疲れたりしませんか? もしかするとそれは扁平足かもしれません。 そんな痛みをもたらし、疲れやすい扁平足の足に貼るテーピングをこの記事ではご紹介します。 貼り方も難しくありませ...
扁平足が疲れる理由を解説!おすすめの治し方と対処法をご紹介! 2021年7月19日:脚の痛み 人間の足に裏は土踏まずというアーチがあり、このアーチは歩行時の足にかかる衝撃を吸収したり、アキレス腱やつま先の健康にも深い関わりがあります。 扁平足は足のアーチ構造が下がっているため、足の疲れや痛みだけでなく、膝や股関節...
扁平足の原因とは?痛み方や症状、対処法をご紹介! 2021年5月20日:身体のいろいろな不調 足の裏にある土踏まずがつぶれた状態のことを言う扁平足。 病気と言われるほどの深刻なトラブルはないと考えられている扁平足ですが、身体を支え、スムーズな動きを維持するためにも、足の健康・正常な状態を維持しておきたいものです。...
足底筋膜炎の原因と治らない理由、お勧めのインソールとテーピングの巻き方 2020年8月28日:脚の痛み 朝、足をついたときに足の裏が痛いのは「足底筋膜炎(そくてきんまくえん)」かもしれません。 日常的な負担の継続により感じ始める足底筋膜炎。 原因と対処法、自分でできるセルフ施術をお伝えします。 院長:伊藤良太 疑問・質問は...
足首捻挫が治らない原因とは?対処・予防法も解説します! 2020年8月7日:ねんざの痛み 外傷の中でも最も多い足首捻挫。 起きるケガが多いほど、いろいろな症状もあり、中には時間が経過しているにも関わらず痛みがいつまでもなくならないケースもあるでしょう。 この記事では、足首捻挫が治らない7つの原因と足首捻挫の対...
シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア 2020年7月16日:脚の痛み スポーツをしていてすねに痛みを感じたら、それはもしかすると「シンスプリント」かもしれません。 「シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア」にて正しい知識と対処法を知っていただき、症状を最小限に抑...