腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介! 2020年10月9日:腰の痛み 皆さんは腰痛を抱えていませんか? 年に、もしくは数年に1回はぎっくり腰になっていませんか? 腰痛やぎっくり腰を予防するにはストレッチがオススメです。 「腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介!」では腰痛・ぎ...
手根管症候群の治療は手術が最善?体験談からの読み解きと手術失敗のリスク 2020年9月29日:指の痛み肩・肘・手首の痛み 手首から指にかけて痛みやしびれはありませんか? もしかするとその症状は手根管症候群かもしれません。 手のしびれを訴えて来院される方では最も一般的な手根管症候群。 「手根管症候群の治療は手術が最善?体験談と手術失敗のリスク...
手や足の骨折を早く治す方法は?骨の回復を早める秘訣を教えます 2020年9月15日:お勉強シリーズ 骨折を早く治すためにできること8選をご紹介しています。骨折は待つのではなく、積極的にアプローチすると骨の修復をさらに早めることができます。是非とも参考にご覧ください。
子供に多いシーバー病とは?成長痛の見分け方とマッサージ方法をご紹介! 2020年9月9日:脚の痛み お子さんが運動のあとに『かかとが痛い』と訴えたことはありませんか? もしかするとそれは「シーバー病」かもしれません。 痛みを放置すると治るまでに数ヶ月要するケースもあります。 「子供に多いシーバー病とは?成長痛の見分け方...
敷布団・マットレスで腰痛は解消!オススメ寝具の選び方と腰痛の解消法をご紹介! 2020年8月27日:腰の痛み 朝、腰の痛みで目覚めることはありませんか? もしくは起きる時に腰痛はありませんか? 朝に感じる腰痛の原因は敷布団・マットレスの可能性が高いです。 事実、敷布団・マットレスを変えただけで翌日から腰痛が消えた例が多くあるから...
腰を伸ばすと痛い方へ。痛みの原因とストレッチをご紹介! 2020年8月15日:腰の痛み 国民病と言われている腰痛ですが、その中でも40%の割合が腰を伸ばすと痛いという統計がありますので、「腰を伸ばすと痛い方へ。痛みを和らげる方法とストレッチをご紹介!」という内容をお伝えします。 腰痛は国民の80%以上の人が...
歩くと痛いアキレス腱炎の対処法とテーピング。違和感は切れる前兆!? 2020年8月13日:脚の痛み 練習や試合が多くなると多くなるアキレス腱の痛みですが「歩くと痛いアキレス腱炎の対処法とテーピング。違和感は切れる前兆!?」を読んで頂き、適切に対処していただければと思います。 どうしても運動をしなければいけない時にはテー...
ゴルフ肘のテーピングの貼り方4選!うまく巻くコツは「少しの張り」 2020年8月12日:肩・肘・手首の痛み 本日は「ゴルフ肘のテーピングの貼り方4選!ゴルフ肘とテニス肘の違いとは?」という内容です。 セルフでテーピングを貼る方法を4種類お伝えしますので、楽に痛みが軽減する巻き方を見つけていただければと思います。 そしてゴルフ肘...
ストレートネックで頭痛や自律神経症状、しびれが出たら枕とタオルで解消! 2020年8月11日:首の痛み 今回は「ストレートネックで頭痛や自律神経症状、しびれが出たら枕とタオルで解消!」という内容になります。 ネットが世の中に浸透して便利な世の中になりましたが、その弊害としてストレートネックが現代病になってきました。 あなた...
足首捻挫が治らない原因とは?対処・予防法も解説します! 2020年8月7日:ねんざの痛み 外傷の中でも最も多い足首捻挫。 起きるケガが多いほど、いろいろな症状もあり、中には時間が経過しているにも関わらず痛みがいつまでもなくならないケースもあるでしょう。 この記事では、足首捻挫が治らない7つの原因と足首捻挫の対...