加圧トレーニングの効果とは?実は良いことだらけなのをご存知ですか? 2022年3月31日:お勉強シリーズ 加圧トレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限しながら短時間・短期間でさまざまな効果を出すことが可能なトレーニング方法です。 この記事では、運動不足や体力の低下が気になる人には是非とも試してほしい、加圧...
骨折の種類について。性状や分類、原因や治療法などをお伝えします 2022年2月28日:お勉強シリーズ 一言に骨折と言っても、さまざまな分類や原因、症状があることをご存知でしょうか? ここでは骨折の性状や分類、原因や治療法、疑問アレコレにわかりやすくお答えしていきたいと思います。 脱臼と一緒に起こってしまう「脱臼骨折」につ...
打撲とは?原因と症状、一般的な治療法や早く治す方法をお伝えします。 2022年2月17日:お勉強シリーズ 打撲は身体のあらゆる部位に生じ、コンタクトスポーツや事故、つまづいての転倒などで起こりやすいケガのひとつです。 ここでは打撲の原因や症状、早く治すための方法の解説、疑問アレコレについてわかりやすくお伝えしていきます。 捻...
捻挫とは?状態や症状、治療法や疑問にお答えします。 2022年2月15日:身体のいろいろな不調 捻挫は足首や指、手首、膝に起こりやすく、足元が悪く滑りやすいこの季節には特に注意しておきたいケガのひとつです。 ここでは捻挫の状態や症状、治療法や応急処置などのついて、早めに把握しておきたい詳細をわかりやすくお伝えしてい...
野球肘とは?原因や症状、治し方や疑問アレコレにお答えします 2022年2月8日:肩・肘・手首の痛み 野球肘は野球をする習慣がある人に、特に気を付けておきたい肘の障害のひとつです。 ここでは野球肘の原因や症状、起きるメカニズムや主な治療法などについてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 野球時の他にテニス肘やゴルフ...
膝の剥離骨折の原因や症状、早く治す方法をご紹介!オスグッドとの違いも 2022年1月27日:膝の痛み 膝の剥離骨折は主に、スポーツなどでジャンプ着地したり強く踏ん張ったりした際に発生する骨折のひとつです。 ここでは膝の剥離骨折について、原因や症状に加えて早く治す方法、そしてよく混同してしまうことが多いオスグッドシュラッタ...
舟状骨骨折について。原因や症状、治療法や早く治す方法を解説します 2021年12月23日:肩・肘・手首の痛み 舟状骨骨折(しゅうじょうこつこっせつ)は手の関節に8つある手根骨のひとつで手首の親指側にあり、船のような形をした骨(赤矢印参照)のことを言います。 スポーツや日常生活の中での転倒、事故による骨折の中でも代表的な骨折のひと...
骨盤の剥離骨折について。原因や症状、早く治す方法を解説します 2021年12月20日:身体のいろいろな不調 骨盤の剥離骨折は、骨が弱く成長が十分ではない若い世代に多く見られる傾向にあり、裂離(れつり)骨折とも呼ばれていてスポーツ障害のひとつです。 ここでは骨盤の剥離骨折がどのような骨折なのか、原因や症状、早く治すための方法や疑...
腸脛靱帯炎になりやすい人とは?原因と症状チェック、早く治す方法をお伝えします 2021年12月10日:膝の痛み ランニングなどの運動後に膝の外側に痛みを感じる時には、腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)の可能性が考えられるかもしれません。 腸脛靱帯炎は長距離のランニングによって発生しやすい、「ランナー膝」とも呼ばれる炎症のひとつで...
肉離れの治療期間は?症状別に治るまでの期間や早く治すコツをご紹介。 2021年11月29日:お勉強シリーズ脚の痛み 肉離れは筋肉や筋膜が断裂して腫れや強い痛みが生じるケガのため、治るまでの期間がどれくらいかかるのか不安に感じることもあるでしょう。 肉離れは患部の状態や症状、原因を理解して、早めの応急処置や適切な治療・施術を受けると、治...