繊維筋痛症とは?診断・チェック、症状、治療方法も解説。 2021年2月8日:身体のいろいろな不調 身体のあらゆるところに痛みが生じる「線維筋痛症」。 原因がまだ解明されておらず、さまざまな検査でも異常が見られないので、診断が遅れてしまうことが多い疾患です。 今回は、そんな線維筋痛症の診断、チェック方法や症状、治療法を...
圧迫骨折時の座り方とやってはいけないこと、痛み軽減のために出来ること 2021年1月27日:腰の痛み 圧迫骨折になった時の過ごし方ややってはいけないことなどについて。圧迫骨折になって寝ると、なかなか起き上がるのも一苦労ですが、その起き上がり方についても詳しくお伝えしています。チェックリストも参考にご覧ください。
椎間板ヘルニアを重症化予防の対処法や、痛みを和らげる方法を詳しく解説! 2021年1月25日:腰の痛み 腰痛や脚のしびれなどの症状が現れる「腰椎椎間板ヘルニア」。 椎間板ヘルニアは、腰だけでなく首や背中などにも発生する可能性があり、症状が強い場合手術が必要になることもあります。 そこで今回は、椎間板ヘルニアを重症化させない...
アキレス腱断裂の治療法とリハビリ、早期復帰するまでにできること 2021年1月18日:脚の痛み アキレス腱断裂はスポーツ愛好家に発生することが多く、体を動かす機会が多い人なら誰でも起こり得ます。 当院近くの高校では2年連続で同じ部活の学生2人が、運動中にアキレス腱を断裂した、という話も聞きました。 「若いから大丈夫...
腰椎分離症の症状や治療法、リハビリと予防法を詳しく解説! 2021年1月13日:腰の痛み 運動していると腰に痛みを抱えることは珍しくありません。 その中の一つの障害に「腰椎分離症」というものがあります。 腰椎分離症は腰の疲労骨折です。 もしお子さんが「腰を反ったり、捻ったりすると痛い…」という時には、無理をし...
ふくらはぎを肉ばなれしたときの対処法と早期回復のためにできること。 2021年1月12日:脚の痛み 筋肉が伸ばされながら収縮すると、筋力に負けて部分断裂を生じることがあります。それが「肉離れ」です。 肉離れ:日本整形外科学会 ふくらはぎの肉ばなれは最も起きやすく、しかも日常生活に支障をきたしやすいケガです。 この記事で...
インピンジメント症候群の原因と診断や治療法、対処法も詳しく解説! 2020年12月25日:肩・肘・手首の痛み 「ある角度まで上げると肩が痛い、でも肩は上げられる」なんてことはありませんか? もしくは、お子さんはそのような症状を抱えながら練習はしていませんか? そのような症状を抱えているのでしたら、すぐに練習はやめた方がいいかもし...
筋肉痛の原因と回復促進方法、予防法を詳しくご紹介! 2020年12月12日:お勉強シリーズ 運動後に感じる筋肉痛のメカニズムとケアや予防法を詳しくお伝えします。 「大人になると筋肉痛を感じるタイミングが遅れる」とも言われていますが、その理由も解説しておりますので是非ともご覧ください。 院長:伊藤良太 疑問・質問...
野球肩の原因と対処法、ケアやストレッチ方法を徹底解説! 2020年11月30日:肩・肘・手首の痛み 野球やラケット競技では肩の痛みが起きやすくなります。 その中の一つにある「野球肩」はとても多くの選手を悩ませるスポーツ障害です。 「野球肩の原因と対処法、ケアや筋トレ方法を徹底解説!」を読んでいただき、少しでも早期に症状...
仙腸関節炎をストレッチとテニスボールで改善する方法をご紹介! 2020年11月27日:腰の痛み 普段の生活の中で腰とお尻の間が 仰向けに寝ると痛い 椅子に座っていると痛みで片方の腰が痛い 動き始めが痛い などの症状を感じることはありませんか? もしかするとそれは「仙腸関節障害、または仙腸関節炎(せんちょうかんせつえ...