腰の疲労骨折(腰椎分離症)の原因・症状は?セルフチェックと予防法を解説 2021年9月9日:腰の痛み 腰の疲労骨折(腰椎分離症)は、体をひねったり、背中を反らす動きが多い際に生じる骨折のことを言い、特にスポーツを日常的に行っている人に見られやすい傾向です。 長引く腰の痛み・違和感は、腰の疲労骨折(腰椎分離症)が生じている...
足裏のツボが痛い理由とは?望める効果と方法、注意点を詳しく解説! 2021年7月29日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 リラクゼーションが目的で足裏ツボのセルフケアをしていたり、接・整骨院でマッサージを受けている時、足裏に強い痛みを感じてびっくりしてしまった経験はありませんか? 足裏に細かく存在しているツボは、その痛みのレベルで身体の健康...
扁平足が疲れる理由を解説!おすすめの治し方と対処法をご紹介! 2021年7月19日:脚の痛み 人間の足に裏は土踏まずというアーチがあり、このアーチは歩行時の足にかかる衝撃を吸収したり、アキレス腱やつま先の健康にも深い関わりがあります。 扁平足は足のアーチ構造が下がっているため、足の疲れや痛みだけでなく、膝や股関節...
寝不足が様々な症状を招く理由とその解消法を詳しく解説! 2021年3月2日:お勉強シリーズ 寝不足や睡眠不足は、誰しも経験したことがあるのではないでしょうか。 しかし「よくあることだから」と深く考えていない方や、「どのように寝不足や睡眠不足を解消すればいいかわからない」という方もいると思います。 寝不足や睡眠不...
こむらがえりが治らない!?原因と予防法、上手な対処法とは?柔道整復師が解説 2021年2月16日:脚の痛み 睡眠中や運動中に突然、足がつった経験がある方は多いのではないでしょうか。 この「足がつる」というのが、「こむらがえり」という現象です。 そんな誰しもが経験したことがあるこむらがえりですが、なぜ治らないのか、その原因と予防...
ルーズショルダーって何?原因と症状、筋トレやテーピングを詳しく解説! 2020年12月15日:肩・肘・手首の痛み この記事では「ルーズショルダー」という障害についてご紹介いたします。 ルーズショルダーとはどのような症状で原因があるのでしょうか。 対策としての、筋トレやテーピングもご紹介いたしますので、是非とも行っていただければと思い...
モートン病に効くテーピングとマッサージの方法、歩き方とインソールの関係 2020年9月14日:脚の痛み 歩くと、またはつま先立ちになると足の裏から指先にかけて痛いことはありませんか? もしかするとその症状はモートン病かもしれません。 40代以降の女性に多いモートン病。 放っておくと歩くのも辛い痛みになってしまいます。 「モ...
足底筋膜炎の原因と治らない理由、お勧めのインソールとテーピングの巻き方 2020年8月28日:脚の痛み 朝、足をついたときに足の裏が痛いのは「足底筋膜炎(そくてきんまくえん)」かもしれません。 日常的な負担の継続により感じ始める足底筋膜炎。 原因と対処法、自分でできるセルフ施術をお伝えします。 院長:伊藤良太 疑問・質問は...
シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア 2020年7月16日:脚の痛み スポーツをしていてすねに痛みを感じたら、それはもしかすると「シンスプリント」かもしれません。 「シンスプリントの原因と治療法、症状予防に必要な環境改善とセルフケア」にて正しい知識と対処法を知っていただき、症状を最小限に抑...
鵞足炎の原因とは?症状や治療方法、リハビリも徹底解説! 2020年7月7日:膝の痛み 本日は鵞足炎(がそくえん)についての原因や症状、治療方法、そしてご自身で出来るリハビリ方法をお伝えいたします。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! 鵞足炎とは? 鵞足炎とは【骨盤から膝に...