巻き爪予防のポイントは3つ!セルフケアや原因を正しく知ろう! 2021年5月24日:身体のいろいろな不調 「巻き爪の予防法とは?」 巻き爪は本来であれば真っ直ぐに伸びる足の指の爪が、皮膚に食い込むように巻かれた状態になっているので、痛みや不快感、ストレスなどを感じやすいトラブルです。 今回は、巻き爪の予防策となる正しい切り方...
扁平足の原因とは?痛み方や症状、対処法をご紹介! 2021年5月20日:身体のいろいろな不調 足の裏にある土踏まずがつぶれた状態のことを言う扁平足。 病気と言われるほどの深刻なトラブルはないと考えられている扁平足ですが、身体を支え、スムーズな動きを維持するためにも、足の健康・正常な状態を維持しておきたいものです。...
踵骨後部滑液包炎はアキレス腱の痛みと違うの?対処法や治療法とは? 2021年5月13日:身体のいろいろな不調 踵に感じる痛みはもしかすると踵骨後部滑液包炎かもしれません。 アキレス腱にも近いので、アキレス腱の炎症とも間違いやすい踵骨後部滑液包炎です。 アキレス腱の痛みとの違いや対処法、治療法を詳しく見ていきましょう。 院長:伊藤...
産後に関節痛になるのはなぜ?対処法と病気の見分け方、予防法もご紹介 2021年4月25日:身体のいろいろな不調 出産後のお母さんたちは、出産時の傷や違和感、後陣痛、慣れない授乳での痛みやストレスなど、様々な不調が多く大変です。 そういった直後の痛みだけでなく、産後しばらくしてから、身体の節々の関節が痛くなってきた、だるさや重さを感...
肋間筋ってどこにあって何をする筋肉?ストレッチや機能を詳しく解説! 2021年4月23日:身体のいろいろな不調 肺は空気の出し入れで伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際は肺自体が動いて呼吸運動をしているわけではなく、胸腔(きょうくう)が運動することによって、呼吸が行われています。 この胸腔の運動に関係しているのが呼吸筋...
弾発股って何?原因と症状、対処法を詳しく解説いたします! 2021年4月18日:指の痛み 股関節を動かすと何か違和感を感じたり、音がする場合には、もしかするとそれは弾発股かもしれません。 動かすたびに感じるとなんとなく気になりますよね。 この記事では弾発股の原因や症状、その対処法を詳しく解説いたしますので、症...
疲労骨折の予防法と対処法、早期の症状改善のためにできることを徹底解説! 2021年1月5日:身体のいろいろな不調 「疲労骨折」という言葉はご存知でしょうか? お子さんが「すねが痛い…」「歩くと足の甲が痛い…」と痛みを感じている場合には、もしかすると疲労骨折かもしれません。 「疲労骨折の予防法と対処法、早期の症状改善のためにできること...
外反母趾の原因と予防法、テーピングとストレッチを詳しくご紹介! 2020年12月7日:脚の痛み 女性に多いとされる外反母趾ですが、なぜ女性に多く、指の変形を招いてしまうのでしょうか? この記事では外反母趾の原因と症状、改善のためのテーピングやストレッチの方法をご紹介いたしますので、すでに何かしらの症状がある方は是非...
有痛性外脛骨障害の原因と対処法、早期復帰のためのセルフ施術もご紹介! 2020年11月10日:ねんざの痛み お子さんが運動後に下記の症状を訴えていませんか? 体重をかけると足首周辺が痛い… 足首内側の出っ張りを押すと痛い… つま先立ちが出来ない… その痛みは【有痛性外脛骨障害(ゆうつうせいがいけいこつしょうがい)】かもしれませ...
腓骨筋腱脱臼は保存療法とサポーターで対処!手術はどんな時に必要? 2020年10月24日:ねんざの痛み 本日は「腓骨筋腱脱臼(ひこつきんけんだっきゅう)」という珍しいケガについてご紹介します。 足首捻挫や激しい運動をした後から外くるぶしに痛みは感じていませんか? そのまま放置していると運動はもちろん、日常生活にも支障をきた...