久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ 2020年5月20日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ」となります。 体感温度も高くなり、風も弱い季節になりますね。 冬の寒い時に蓄えたものをこれからの時期に放出しないとます...