寝違いの原因とは?セルフで出来る対処法と寝違えた時の寝方を紹介! 2020年7月13日:首の痛み 起きたときに「首がイタっ!動かない…」となる寝違い。 とても痛いですよね。。。 「寝違いの原因とは?セルフで出来る対処法と寝違えた時の寝方を紹介!」をお読みいただき、早期の症状軽減を目指しましょう! 院長:伊藤良太 疑問...
腱鞘炎は安静だけでは治らない!?痛み改善と手術回避のためにできること 2020年6月5日:指の痛み 親指を動かすと親指の付け根が痛かったり、人差し指や薬指を曲げ伸ばしすると引っかかり感はありませんか? もしかするとそれは腱鞘炎かもしれません。 腱鞘炎は放置していても著しい変化が望めないでしょう。 適切な対処とセルフ施術...
車を運転すると腰が痛い…。ひそかに腰に負担をかけていることとは? 2020年6月2日:腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「車を運転すると腰が痛い…。ひそかに腰に負担をかけていることとは?」という内容になります。 車を運転していると腰が痛い、なんてことはありませんか? 実は運転中、知らずに腰に負担を...
ソファーと腰の関係。そして痛みを感じない為に出来るコト… 2020年5月29日:腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「ソファーと腰の関係。そして痛みを感じない為に出来るコト…」いう内容になります。 腰に何かしらに違和感や重み、痛みを抱えている方がソファーに座り、立ち上がる際に痛みや動作の鈍さを...
筋トレをオススメする8つの理由 2020年5月27日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「筋トレをオススメする8つの理由」という内容です。 筋トレをすることで身体にもたらされる良い効果をご紹介します。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けておりま...
スマホ症候群の原因と予防法、そしてセルフケアの方法とは? 2020年5月26日:身体のいろいろな不調 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「スマホ症候群の原因と予防法、そしてセルフケアの方法とは?」という内容です。 スマホ依存度チェックもありますので、あなたの依存度レベルを確認してみてくださいネ! 院長:伊藤良太 ...
猫背から円背にならない為に今から出来るコト。 2020年5月8日:身体のいろいろな不調 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「猫背から円背にならない為に今から出来るコト」についての内容となります。 お子さんは家でどのような姿勢をしているしょうか? 座イスやソファーに座ってゲームや本を読んでる時間が大半...
お子さんは頭痛になっていませんか?その理由と対策とは? 2020年4月29日:肩こり身体のいろいろな不調首の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「お子さんは頭痛になっていませんか?その理由と対策とは?」という内容になります。 現在(2020年4月29日現在)、学校は休校状態が続いています。 お子さんの家での過ごし方はどの...
検査で異状なしも、痛みが長く続く理由は脳が原因かも!? 2020年4月2日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです。 本日は「検査で異状なしも、痛みが長く続く理由は脳が原因かも!?」という内容となります。 痛みを感じるので検査をするも異状はなし、動かすと痛いから動かさない、けど痛いのは変わらず。 そし...
頭痛の代表格、薬でも治らない緊張性頭痛の対処法とは!? 2020年3月22日:肩こり首の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです。 本日は「首・肩こり」が招いてしまう「緊張性頭痛」についてです。 緊張性頭痛を防ぐには、筋肉の緊張とストレスを溜めないことと言われています。 当院では緊張性頭痛を訴える患者さんのほとんど...