仙腸関節炎をストレッチとテニスボールで改善する方法をご紹介! 2020年11月27日:腰の痛み 普段の生活の中で腰とお尻の間が 仰向けに寝ると痛い 椅子に座っていると痛みで片方の腰が痛い 動き始めが痛い などの症状を感じることはありませんか? もしかするとそれは「仙腸関節障害、または仙腸関節炎(せんちょうかんせつえ...
腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介! 2020年10月9日:腰の痛み 皆さんは腰痛を抱えていませんか? 年に、もしくは数年に1回はぎっくり腰になっていませんか? 腰痛やぎっくり腰を予防するにはストレッチがオススメです。 「腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介!」では腰痛・ぎ...