「整体が意味ない」となる理由は？整体を満足に受けるためのポイント

2021年10月11日:お勉強シリーズ

身体の不調やリラクゼーションが目的で整体を受けても、「効果が実感できないから意味ないのでは？」と感じたり、「整体は意味がない」といった体験談を目にすると、「整体というものは本当に受けても効果はないの？」と思うことでしょう...

腰の疲労骨折(腰椎分離症)の原因・症状は？セルフチェックと予防法を解説

2021年9月9日:腰の痛み

腰の疲労骨折(腰椎分離症)は、体をひねったり、背中を反らす動きが多い際に生じる骨折のことを言い、特にスポーツを日常的に行っている人に見られやすい傾向です。長引く腰の痛み・違和感は、腰の疲労骨折(腰椎分離症)が生じている...

2021年6月23日:脚の痛み

ふくらはぎが張ってしまう原因３選について詳しくお伝えしています。張りへの対処法もそれぞれの状態になった方法をご紹介。マッサージが効く理由や片方だけ張ってしまう原因も合わせて解説。

「骨盤が開く」という言葉を聞いたことがある方もいると思いますが、あまりイメージできませんよね。骨盤が開く原因はさまざまで、実は体にあらゆる影響を及ぼします。そう聞くと骨盤の開きを改善したくなりますが、そもそも開いた骨...

膝が外に開いてカニの足ように見える「ガニ股」。ガニ股の一番の悩みと言えば、やはり見た目ですよね。ガニ股が気になって短いスカートがはけなかったり、せっかくオシャレをしてもガニ股のせいで不格好に見えてしまうことも。そこ...

何となく最近ウエストがきついと感じたり、下腹部がたるんで見えることはありませんか？もしかするとそれは《内臓下垂（ないぞうかすい）》かもしれません。内臓下垂は放っておいても改善しませんが、積極的にアプローチをすると改善...

2020年9月25日:膝の痛み

反張膝のデメリットは意外に多いのはご存知でしょうか？その反張膝を改善するための方法をご紹介しています。今すぐできることから、継続が必要なものまで、ご自分に合った方法を是非とも見つけていただければ幸いです。

2020年8月26日:腰の痛み

腰痛は日本人の80パーセントは人生で一度は経験すると言われ、その中でも「腰を前に曲げると痛い」では約40%と高い割合となっています。腰を曲げると痛い方は「腰を曲げると痛い原因とは？ストレッチ、痛みを和らげる方法をご紹介...

2020年8月7日:ねんざの痛み

外傷の中でも最も多い足首捻挫。起きるケガが多いほど、いろいろな症状もあり、中には時間が経過しているにも関わらず痛みがいつまでもなくならないケースもあるでしょう。この記事では、足首捻挫が治らない7つの原因と足首捻挫の対...