足首を伸ばすと硬くて正座ができない方はストレッチinお風呂で解決! 2020年7月10日:ねんざの痛み 本日は足首が硬くて正座ができないあなたに、足首を柔らかくするストレッチinお風呂をご紹介します☆ 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! 何故足首が硬いのか? 足首が硬い理由は人それぞれあり...
腱鞘炎は安静だけでは治らない!?痛み改善と手術回避のためにできること 2020年6月5日:指の痛み 親指を動かすと親指の付け根が痛かったり、人差し指や薬指を曲げ伸ばしすると引っかかり感はありませんか? もしかするとそれは腱鞘炎かもしれません。 腱鞘炎は放置していても著しい変化が望めないでしょう。 適切な対処とセルフ施術...
身体を柔らかくする方法と硬くなった原因について詳しく解説! 2020年6月4日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「身体が硬い人必見!硬くなってしまった原因と柔らかくする方法をご紹介!」という内容になります。 あなたの身体は若いころと同じように柔らかいですか? それとも若いころからずっと硬い...
久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ 2020年5月20日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「久しぶりに運動を始めるときにケガをしないための4ステップ」となります。 体感温度も高くなり、風も弱い季節になりますね。 冬の寒い時に蓄えたものをこれからの時期に放出しないとます...
身体のメンテナンス。 2017年3月23日:お勉強シリーズ 皆様こんにちは! 白石接骨院いとうです。 花粉症が本領発揮してきましたね! 私は市販でピッタリ合うのが見つかったので最近は症状に悩むことは少なくなりました。 薬ってすごいですよネッ! そして妙見活法の凄さも実感しています...