ふくらはぎの筋肉痛について。原因や状態、早く治す方法をお伝えします。 2022年6月7日:脚の痛み ふくらはぎの筋肉痛はハードなスポーツや階段の上り下りなどをした後に起こりやすく、多くの人が経験している症状ではないでしょうか。 ここではふくらはぎの筋肉痛について、原因や状態、早く治す方法やさまざまな疑問点にわかりやすく...
股関節が固い原因とは?セルフチェックや対処法、疑問アレコレにお答えします 2022年5月3日:脚の痛み 股関節の固さは普通に生活をしていると自身では気づきにくいもの。 施術の際にストレッチをしたり、思いつきで運動をした時に股関節に固さにみなさん気づくようです。 ここでは股関節が固い原因や固さを判断するセルフチェック法、股関...
足首が固いのはなぜ?原因と生じるデメリット、セルフチェックや対処法を解説 2022年4月19日:ねんざの痛み 足首の固さを普段はあまり意識することが少ないですが、足首が固くなっていると日常生活のふとした動作で何かと不都合をきたしてしまうもの。 ここでは足首が固い原因や固さによって生じるデメリット、しなやかな足首の動きを取り戻すた...
梨状筋症候群を自分で治す方法とは?セルフチェックも一緒にチェック! 2022年4月10日:脚の痛み 梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)は、お尻にある梨状筋という筋肉がさまざまな原因によって緊張状態になり、その下を走る坐骨神経が圧迫された障害のことを言います。 ここでは梨状筋症候群を自分で治す方法をはじめ、原因や...
先天性股関節脱臼とは。特徴や原因、症状や治療法についてお伝えします。 2022年3月10日:脚の痛み 先天性股関節脱臼は赤ちゃんの出生前や産後に、股関節がもともとの位置から外れている脱臼のことを言います。 ここでは未発達な赤ちゃんの股関節に生じやすい、先天性股関節脱臼の原因や症状、主な治療法について詳しく見ていきましょう...
足首の剥離骨折で行うリハビリとは?早く治す方法と疑問にお答えします 2021年12月16日:ねんざの痛み 足首が剥離骨折をしてしまうと、どんなリハビリを行い、どれくらいの安静・治療期間が必要になるのか心配になることでしょう。 スポーツ中に足を捻ったり、ヒールのある靴を履いて捻った、交通事故などが原因となる足首の剥離骨折につい...
すねの骨折の種類、原因や症状、完治期間の目安、よくある疑問にお答えします 2021年12月2日:脚の痛み すねの骨折は一括りのイメージがありますが、実はすねの骨折にはさまざまな種類・症状があることをご存知でしょうか? ここではすねの骨折の種類やそれぞれの原因、早めに把握しておきたい完治期間の目安やよくある疑問をわかりやすくお...
肉離れの治療期間は?症状別に治るまでの期間や早く治すコツをご紹介。 2021年11月29日:お勉強シリーズ脚の痛み 肉離れは筋肉や筋膜が断裂して腫れや強い痛みが生じるケガのため、治るまでの期間がどれくらいかかるのか不安に感じることもあるでしょう。 肉離れは患部の状態や症状、原因を理解して、早めの応急処置や適切な治療・施術を受けると、治...
足の甲が腱鞘炎になる原因とは?症状やセルフでできる対処法を解説します 2021年11月16日:脚の痛み 足の甲がギシギシする、痛みやいつもとは違った不快感がある時は、腱鞘炎の可能性が考えられるかもしれません。 腱鞘炎は手の指に生じやすいというイメージが一般的ですが、実は足の甲にも起こり、痛みやしびれ、足首までに痛みを感じる...
後脛骨筋腱炎の原因、症状とは?治療や対処法、治らない理由を解説! 2021年11月12日:ねんざの痛み 長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。 内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫...