屋内でマスクをして自粛生活をしても熱中症にかかってしまう理由と対処法 2020年5月15日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「屋内でマスクをして自粛生活をしても熱中症にかかってしまう理由」という内容になります。 現時点で5月ですが、すでにマスクをつけて外を歩くと息苦しくて暑いですよね。 布マスクは特に...
こんな時だからこそ!自宅で出来るストレス発散法をご紹介! 2020年5月14日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「こんな時だからこそ!自宅で出来るストレス発散法をご紹介!」という内容です☆ 今の状況ではもう少し自粛が続きそうな感じですね。 患者さんのストレスが溜まっているのもビンビン伝わっ...
身長を伸ばすためにできること。 2020年5月13日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は身長について。 ズバリ!「身長を伸ばすためにできること!?」です。 私は学生時代、前ならえ!は、手を前に伸ばしたことがありません、というくらいずっと小さかったです。 当時は「牛乳...
産後の動けないほどの腰の痛みの原因と対処法とは? 2020年5月12日:腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「産後の動けないほどの腰の痛みの原因と対処法とは?」についての内容となります☆ 当院にも産後から腰の痛みが激痛でいらっしゃる方がいます。 早速、産後の歩けないほどの腰の痛みの原因...
ぎっくり背中の原因と症状、痛みに効果的なツボと重症化しない為の対処法 2020年5月11日:身体のいろいろな不調 ぎっくり背中の原因やメカニズム、ここにしか無い対処方法を公開しています。自分でできるセルフケアによって、早期に症状を改善しましょう。マッサージやカイロプラクティックをお勧めしない理由もお伝えしています。
反り腰チェックでひどい腰痛の原因を知ろう!答えはインナーマッスル⁉︎ 2020年5月11日:腰の痛み 「人の印象は見た目が9割」といわれていますので、いつでもキレイな姿勢をキープしたいものです。 キレイな姿勢とは背筋が凛と伸びた姿勢で反り腰でも猫背でもありません。 あなたの姿勢はいかがですか? もしかすると反り腰かもしれ...
自分で早く治す!打撲の対処法とセルフケアの方法をお伝えします! 2020年5月9日:お勉強シリーズ 打撲を自分で治す、または痛みを軽減する方法をご紹介しています。その場で、すぐに行える方法ですので、是非とも参考にしてみてください。ここにしか無いセルフケア方法です。詳しくは本文にて。
あなたの膝の痛みはどのタイプ?痛みのタイプ別対処法をご紹介☆ 2020年5月8日:膝の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「あなたの膝の痛みはどのタイプ?痛みのタイプ別対処法をご紹介☆」という内容となります。 膝の痛みを抱えていると日常生活にも支障をきたします。 かといって、病院に行ってもレントゲン...
猫背から円背にならない為に今から出来るコト。 2020年5月8日:身体のいろいろな不調 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「猫背から円背にならない為に今から出来るコト」についての内容となります。 お子さんは家でどのような姿勢をしているしょうか? 座イスやソファーに座ってゲームや本を読んでる時間が大半...
筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは? 2020年5月4日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは?」という内容になります。 筋肉痛は文字通り筋肉が痛む症状ですが、筋肉痛が起こる明確なメカニズムは未だに分かっていません。 そのため...