内臓下垂改善のポイントは姿勢・呼吸・腹筋!改善方法を詳しくご紹介! 2020年11月10日:身体のいろいろな不調 何となく最近ウエストがきついと感じたり、下腹部がたるんで見えることはありませんか? もしかするとそれは《内臓下垂(ないぞうかすい)》かもしれません。 内臓下垂は放っておいても改善しませんが、積極的にアプローチをすると改善...
筋肉を柔らかくするセルフ施術をご紹介!筋肉にオススメのプロテイン3選 2020年10月29日:お勉強シリーズ 最近、肩こりや腰痛、身体が重いような感覚はありませんか? そして疲れやすい感覚もありませんか? もしかすると今感じている症状は、筋肉が硬さが原因かもしれません。 「筋肉を柔らかくするオススメ3選!再び筋肉を硬くしないため...
内出血の対処法と身体からの危険なメッセージの見分け方をご紹介! 2020年10月27日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 身体をどこかにぶつけたりすると出てくる内出血。 原因のある内出血は特に心配ありませんが、時には原因不明の内出血が出てくることも。 内出血の対処方法や病院を受診すべき内出血の見分け方をご紹介いたします。 院長:伊藤良太 疑...
腓骨筋腱脱臼は保存療法とサポーターで対処!手術はどんな時に必要? 2020年10月24日:ねんざの痛み 本日は「腓骨筋腱脱臼(ひこつきんけんだっきゅう)」という珍しいケガについてご紹介します。 足首捻挫や激しい運動をした後から外くるぶしに痛みは感じていませんか? そのまま放置していると運動はもちろん、日常生活にも支障をきた...
足根洞症候群の正しい知識と治療法、対処法を知って早期の痛み解消! 2020年10月20日:ねんざの痛み 足首を捻挫したら病院や接・整骨院に行かれるかと思いますが、「このくらいの痛みならそ生活できるから大丈夫」といって放置する方も中にはいらっしゃいます。 症状の差はありますが「足根洞症候群(そっこんどうしょうこうぐん)」にな...
尾てい骨の痛みの原因は?症状からみる対策と対処法をご紹介! 2020年10月15日:身体のいろいろな不調 尾てい骨に感じる痛みは、原因にアプローチすれば楽になる症状から、適切な処置をしないと重篤になる症状まで、といろいろです。 痛みを少しでも早く改善できるよう「尾てい骨の痛みの原因は?症状からみる対策と対処法をご紹介!」を読...
肋骨骨折でも楽に過ごす方法をご紹介!寝方と起き上がり方のコツとは!? 2020年10月14日:身体のいろいろな不調 肋骨骨折をした時の過ごし方をご紹介していてします!寝方や置き方など、ここにしか無い情報を惜しみなく公開していますので、是非とも参考にご覧ください。骨折と打撲の違いについても回答しています。
腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介! 2020年10月9日:腰の痛み 皆さんは腰痛を抱えていませんか? 年に、もしくは数年に1回はぎっくり腰になっていませんか? 腰痛やぎっくり腰を予防するにはストレッチがオススメです。 「腰痛・ぎっくり腰にオススメ!症状別ストレッチのご紹介!」では腰痛・ぎ...
膝裏の痛みの原因は歩きすぎ?腓腹筋と痛みの原因を徹底解説! 2020年10月6日:膝の痛み 膝の裏の痛みの原因には、筋肉や姿勢、歩き方、ケガの後遺症が挙げられます。歩き過ぎも原因の一つですが「なぜ歩きすぎると膝の裏が痛いのか?」をさらに深く見ていくと本当の原因が見つけられるでしょう。詳しくは本文にて。
手根管症候群の治療は手術が最善?体験談からの読み解きと手術失敗のリスク 2020年9月29日:指の痛み肩・肘・手首の痛み 手首から指にかけて痛みやしびれはありませんか? もしかするとその症状は手根管症候群かもしれません。 手のしびれを訴えて来院される方では最も一般的な手根管症候群。 「手根管症候群の治療は手術が最善?体験談と手術失敗のリスク...