肋間筋ってどこにあって何をする筋肉?ストレッチや機能を詳しく解説! 2021年4月23日:身体のいろいろな不調 肺は空気の出し入れで伸びたり縮んだりするように思われがちですが、実際は肺自体が動いて呼吸運動をしているわけではなく、胸腔(きょうくう)が運動することによって、呼吸が行われています。 この胸腔の運動に関係しているのが呼吸筋...
肩もみのやり方と注意点、肩もみ上手になるポイントをご紹介! 2021年4月21日:肩こり 友人や家族の肩こりを何とかラクにしてあげようと頑張って肩もみをしたものの、痛がられたり相手が心地よく感じる部位がわからないと悩んだ経験はありませんか? 幅広い年代の男女の深刻な悩みのひとつでもある肩こりのための肩もみは、...
弾発股って何?原因と症状、対処法を詳しく解説いたします! 2021年4月18日:指の痛み 股関節を動かすと何か違和感を感じたり、音がする場合には、もしかするとそれは弾発股かもしれません。 動かすたびに感じるとなんとなく気になりますよね。 この記事では弾発股の原因や症状、その対処法を詳しく解説いたしますので、症...
もみほぐしの効果と目的とは?マッサージとほかの施術との違いを解説 2021年4月12日:お勉強シリーズ もみほぐしと聞くとマッサージを想像しませんか? そして、受ける場所も《◯◯分、◯◯◯◯円》のようなところを思い浮かべたかと思います。 ではもみほぐしとは一体どの様な効果があって、マッサージとは何が違うのでしょうか? この...
O脚と身長の関係性とは?身体への影響と改善方法をご紹介! 2021年4月5日:身体のいろいろな不調 「O脚を改善すると身長が伸びる」と聞いたことがある方もいると思いますが、それが本当だとしたらすぐにでもO脚を改善したいですよね。 しかし、O脚の原因や改善方法など、O脚について詳しく知らない方もいるでしょう。 そこで今回...
青あざを早く治すために湿布は有効!?詳しく解説。 2021年4月5日:お勉強シリーズ 身体をどこかにぶつけた時にできる「青あざ」。 誰もが一度は経験したことがあると思います。 小さなものであればそれほど気になりませんが、目立つ場所にできると気になりますよね。 この記事では、青あざを早く治すために湿布は効果...
背中が肉離れに!?原因や対処法、治るまでの期間を柔道整復師が詳しく解説! 2021年3月25日:身体のいろいろな不調 急に筋肉が損傷して痛みが走る「肉離れ」。 痛めた時に、あまりの痛みに動けなくなってしまうこともあります。 また、症状が悪化しないためにも肉離れかそうでないかを早急に判断し、適切な処置を施すことが大切です。 そこで今回は、...
膝下O脚の原因とは?予防法となってしまった時の対処法をご紹介! 2021年3月24日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 脚が太く見える原因の1つである「膝下O脚」。 さらに、見た目だけでなく体全体にも影響を及ぼすのはご存知でしょうか? 膝下O脚は普段の姿勢やクセなどが原因となることが多いので、歩き方や筋肉の使い方を見直すことで改善できる可...
突き指と骨折の見分け方!症状の違いや治療期間の目安を解説。 2021年3月24日:指の痛み スポーツ選手や日常の中の何気ない動きの時に、指を引っ掛けてなってしまう突き指。 時にはすぐに腫れて内出血が出てくることも。 そのような時、ただ突き指なのか、または腫れが大きいから骨折なのか、の判断はとても難しいものです。...
骨盤が開く原因と症状、改善方法をご紹介!骨盤が開くと不健康はホント? 2021年3月9日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 「骨盤が開く」という言葉を聞いたことがある方もいると思いますが、あまりイメージできませんよね。 骨盤が開く原因はさまざまで、実は体にあらゆる影響を及ぼします。 そう聞くと骨盤の開きを改善したくなりますが、そもそも開いた骨...