階段は痛みで膝が曲がらない！そんな時はストレッチとリハビリで解決！

2020年8月18日:膝の痛み

あなたは階段の上り下りの時に痛みなく膝はちゃんと曲がりますか？もし痛みで膝が曲がらないのでしたら「階段は痛みで膝が曲がらない！そんな時はストレッチとリハビリで解決！」を読んでください☆ 日々、接骨院の現場で患者さんにお...

膝が伸びない・痛みの原因とは？ストレッチやリハビリを紹介！

2020年8月8日:膝の痛み

本日は「膝が伸ばせない・痛い原因はいろいろ。リハビリとストレッチをご紹介！」という内容になります。膝が伸びない理由はそれぞれ、そして膝が伸びないことでスポーツ競技では採点にも影響します。セルフで出来るストレッチとリハ...

2020年7月27日:腰の痛み

本日はなかなか治らないハムストリングの痛みを解決する方法をご紹介いたします。ハムストリングスは体の中でも大きく、強い筋肉です。治らないことによるバランスの変化や身体の使い方にも影響して、痛みを出してしまうことも。そ...

2020年7月22日:お勉強シリーズ

アイシングを【より効果的に行う方法】を惜しみなくお伝えしています。アイシングで最も効果があるのは氷です。氷は凍傷の原因にもなってしまいますが、実はあることをすれば予防できます。詳しくは本文にて。

2020年5月4日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは？」という内容になります。筋肉痛は文字通り筋肉が痛む症状ですが、筋肉痛が起こる明確なメカニズムは未だに分かっていません。そのため...

2018年4月12日:脚の痛み

皆様こんにちは！　仙南白石接骨院いとう、院長の伊藤良太です。新学期となりいよいよ総体に向けて本番の季節となりました。本日は肉離れについて書かせていただきます。肉離れとは？肉離れ（にくばなれ）とは、急激または反復...

2017年8月1日:お勉強シリーズ

皆様こんにちは!仙南　白石接骨院いとう　院長の伊藤良太です。本日は「肉離れ〔筋挫傷〕」について書かせていただきます。院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して受け付けております！肉離れとは?? 肉離れとは…...

2017年4月25日:お勉強シリーズ

皆様こんにちは！院長の伊藤です。春本番の陽気になってきました白石市から本日もお届けします☆ ＨＰのトップページはこちら☆ 院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して受け付けております！肉離れと筋肉痛の違いは？突然で...

皆様こんにちは！　院長の伊藤です。本日も白石市よりブログをお届けします☆ 歩くと痛くて、肩も上がらないのは何故!? コトの経緯を簡単に説明しますね。４月９日に農作業をしてから徐々にお尻周りと肩に症状がでてきました。 ...