宮城県白石市で捻挫の施術なら「白石接骨院いとう」へ。 2023年7月19日:白石市 捻挫の症状でお困りではありませんか? 捻挫をしてしまうと… 腫れや熱感 歩けない… 動かせない… つま先立ちができない… 正座ができない 思い切って踏ん張ることができない… いつになったら動かしていいの? などのことを思...
後十字靭帯損傷の症状について、アスレチックトレーナーが詳しく解説! 2022年8月18日:膝の痛み 後十字靭帯損傷(こうじゅうじじんたいそんしょう)は、太ももの骨とすねの骨の間に付いている膝関節内の靭帯が、何らかの衝撃を受けて損傷を受けた障害のことをいいます。 緑矢印が【後十字靭帯】、赤矢印が【前十字靭帯】です。 太も...
あぐらの座り方にはクッションは必要?腰痛予防の座り方もご紹介! 2021年5月28日:腰の痛み あぐらは正座をするよりも何かと楽な姿勢ですが、腰に不安を抱えていると「あぐらで座ると腰が痛くて…」という方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、あぐらの座り方が気になっている人や腰痛持ちの方が上手にあぐらで座る方法をご...
産後に関節痛になるのはなぜ?対処法と病気の見分け方、予防法もご紹介 2021年4月25日:身体のいろいろな不調 出産後のお母さんたちは、出産時の傷や違和感、後陣痛、慣れない授乳での痛みやストレスなど、様々な不調が多く大変です。 そういった直後の痛みだけでなく、産後しばらくしてから、身体の節々の関節が痛くなってきた、だるさや重さを感...
膝が伸びない・痛みの原因とは?ストレッチやリハビリを紹介! 2020年8月8日:膝の痛み 本日は「膝が伸ばせない・痛い原因はいろいろ。リハビリとストレッチをご紹介!」という内容になります。 膝が伸びない理由はそれぞれ、そして膝が伸びないことでスポーツ競技では採点にも影響します。 セルフで出来るストレッチとリハ...
足首捻挫が治らない原因とは?対処・予防法も解説します! 2020年8月7日:ねんざの痛み 外傷の中でも最も多い足首捻挫。 起きるケガが多いほど、いろいろな症状もあり、中には時間が経過しているにも関わらず痛みがいつまでもなくならないケースもあるでしょう。 この記事では、足首捻挫が治らない7つの原因と足首捻挫の対...
足首を伸ばすと硬くて正座ができない方はストレッチinお風呂で解決! 2020年7月10日:ねんざの痛み 本日は足首が硬くて正座ができないあなたに、足首を柔らかくするストレッチinお風呂をご紹介します☆ 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! 何故足首が硬いのか? 足首が硬い理由は人それぞれあり...
草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ! 2020年6月9日:お勉強シリーズ腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ!」という内容になります。 地植で野菜や花を育てていると除草剤は撒けないために、どうしても手作業で雑草を抜かなくてはいけません...
膝が痛くてしゃがめない、正座が出来ない! 2017年8月30日:膝の痛み 皆様こんにちは! 仙南 白石接骨院いとう 院長の伊藤良太です☆ 雨模様の白石市から本日もお送りします。 内容は「膝が痛くてしゃがめない、正座が出来ない女性のお話」です。 参考記事:セルフケアで膝の痛みを取る方法と絶対に履...