肩こりに筋トレは有効？自宅でできる筋トレや疑問集にお答えします

2023年1月30日:肩こり

筋トレは筋肉の育成やダイエットが目的というイメージがありますが、肩こりの改善や予防にも有効なのはご存知でしょうか？身体の冷えや長時間のデスクワーク、運動不足による肩こりが気になる方に向けて、ここでは筋トレが肩こりに有効...

二日酔いの対策と予防法、なってしまった時の解消法を徹底解説！

2020年5月27日:お勉強シリーズ

朝起きたときに感じる二日酔いの不快な症状。。。「あんなに飲むんじゃなかった…」と思ってもすでに遅し。今回の記事では少しでも二日酔いにならない方法と、起きてからの不快な症状を早急に解消する方法をご紹介します。飲んでい...

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「こんな時だからこそ！自宅で出来るストレス発散法をご紹介！」という内容です☆ 今の状況ではもう少し自粛が続きそうな感じですね。患者さんのストレスが溜まっているのもビンビン伝わっ...