息が深く吸えないのは自律神経の乱れが原因?関係性や対処法を解説。 2023年11月24日:身体のいろいろな不調 息が深く吸えずこれまでには見られない息苦しさに気付くと、何か大きな病気や疾患が生じているのではないかと不安に感じてしまうでしょう。 息が深く吸えないのは、自律神経の乱れ強く関係しています。 自律神経は呼吸をはじめ心身のさ...
背骨の出っ張りを押すと痛い!病院へ行くべき症状や疑問にお答えします 2021年11月1日:身体のいろいろな不調 背骨を出っ張りを押して痛みを感じても、単純な疲労や運動不足による筋肉のこわばりだと楽観視してしまってはいませんか? 背骨の出っ張りのまわりにはたくさんの関節や靱帯、血管や神経が通り、内臓の働きを助けているため、出っ張りを...
「整体が意味ない」となる理由は?整体を満足に受けるためのポイント 2021年10月11日:お勉強シリーズ 身体の不調やリラクゼーションが目的で整体を受けても、「効果が実感できないから意味ないのでは?」と感じたり、「整体は意味がない」といった体験談を目にすると、「整体というものは本当に受けても効果はないの?」と思うことでしょう...
骨盤の歪みの原因・症状とは?骨盤の歪みのチェック方法と治し方とは? 2021年10月4日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 腰痛やO脚・X脚などがなかなか改善されない…。 そんな状態はもしかすると、骨盤の歪みが原因になっている可能性があるかもしれません。 身体の中心に位置している骨盤は、歪みがあるとさまざまな不調を起こしてしまうと考えられてい...
胃下垂の症状チェック!原因や治し方(改善方法)、疑問にお答えします。 2021年9月16日:身体のいろいろな不調 食事をした後に下腹がポッコリとなる、食べるとすぐにお腹がいっぱいだと感じてしまう…。 それはもしかすると胃下垂の可能性が高いと言えるかもしれません。 胃下垂は胃が正常の位置よりも下に垂れ下がった状態のことで、何か深刻な病...
あぐらの座り方にはクッションは必要?腰痛予防の座り方もご紹介! 2021年5月28日:腰の痛み あぐらは正座をするよりも何かと楽な姿勢ですが、腰に不安を抱えていると「あぐらで座ると腰が痛くて…」という方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、あぐらの座り方が気になっている人や腰痛持ちの方が上手にあぐらで座る方法をご...
猫背矯正ベルトとは?おすすめする理由と効果のある人とない人の違い 2021年5月16日:身体のいろいろな不調 猫背矯正ベルトとはどのようなものなのでしょうか、特徴と効果を解説します。 上体が前のめりになっている猫背は、正しい姿勢をしている人に比べると、実際の年齢よりも老けた印象に見えてしまいます。 今回ご紹介する猫背矯正ベルトは...
妊娠初期の肩こりについて。原因や和らげる方法、注意点とは? 2021年5月5日:肩こり 妊娠初期は今までとは違った心身の変化、不調が気になることも多いのではないでしょうか? 今回は妊娠初期を穏やかに前向きに過ごすために、よくある肩こりを緩和・予防する方法をご紹介します。 ママになる日を心待ちにしながら、気に...
O脚と身長の関係性とは?身体への影響と改善方法をご紹介! 2021年4月5日:身体のいろいろな不調 「O脚を改善すると身長が伸びる」と聞いたことがある方もいると思いますが、それが本当だとしたらすぐにでもO脚を改善したいですよね。 しかし、O脚の原因や改善方法など、O脚について詳しく知らない方もいるでしょう。 そこで今回...
反り腰の原因や改善する方法とは?ストレッチや運動を徹底解説! 2020年9月22日:腰の痛み 立っていたり、座っていると腰が痛くなりませんか? もしかするとそれは反り腰のせいかもしれません。 反り腰は知らないうちになってしまいますが、意識を持って取り組めば改善できます。 「反り腰の原因や改善する方法とは?ストレッ...