身体を柔らかくする方法と硬くなった原因について詳しく解説！

2020年6月4日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「身体が硬い人必見！硬くなってしまった原因と柔らかくする方法をご紹介！」という内容になります。あなたの身体は若いころと同じように柔らかいですか？それとも若いころからずっと硬い...

間違ったストレッチをしないために、知っておくべきこととは？

2020年4月28日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「間違ったストレッチをしないために、必ず知っておくべきこととは？」という内容です。ストレッチって伸ばせばいいと思っていませんか？伸ばすだけでもいろいろと方法があるのをご存知で...