肩こりに筋トレは有効？自宅でできる筋トレや疑問集にお答えします

2023年1月30日:肩こり

筋トレは筋肉の育成やダイエットが目的というイメージがありますが、肩こりの改善や予防にも有効なのはご存知でしょうか？身体の冷えや長時間のデスクワーク、運動不足による肩こりが気になる方に向けて、ここでは筋トレが肩こりに有効...

手のひらが痛い原因とは？考えられる病気やケガ、痛みなど疑問に回答！

手のひらの痛みは軽くぶつけた程度であれば、時間の経過とともに痛みが緩和されることがほとんどですが、長引く痛みは何らかの深刻な病気・ケガが隠されている可能性があります。ここでは手のひらが痛い原因と、病気やケガだと判断でき...

2022年6月1日:肩こり

現代人の身体の不調に多い肩こりは、痛みがあってその状態が長引いていると、深刻な病気が生じている可能性も否定できません。ここでは肩こりで痛い原因にはどのようなものがあるのか、痛みがあるときの対処法や肩こりをチェックする方...

野球肘は野球をする習慣がある人に、特に気を付けておきたい肘の障害のひとつです。ここでは野球肘の原因や症状、起きるメカニズムや主な治療法などについてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。野球時の他にテニス肘やゴルフ...

肩鎖（けんさ）関節脱臼は、肩の先にある鎖骨の先端がもとの位置から外れた状態で、肩鎖関節とは緑丸の関節で、鎖骨と肩甲骨で構成される関節です。この記事では肩鎖関節脱臼を原因や分類、症状やリハビリ内容などを詳しくお伝えしてい...

2017年3月28日:脚の痛み

皆様こんにちは!　院長の伊藤です☆ 本日は捻挫でご来院した中学生のお話です。足を捻った！日曜日にサッカーをしている際に足を捻ったそうです。症状は…　熱、押すと痛い、歩くと痛い　でした。この春から高校生...