加圧トレーニングの効果とは？実は良いことだらけなのをご存知ですか？

2022年3月31日:お勉強シリーズ

加圧トレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限しながら短時間・短期間でさまざまな効果を出すことが可能なトレーニング方法です。この記事では、運動不足や体力の低下が気になる人には是非とも試してほしい、加圧...

子供の睡眠障害のチェックとその対処法、予防するためにできることとは？

2021年1月5日:お勉強シリーズ

お子さんが朝起きた時に不機嫌だったり、いつも眠そうな素振りはありませんか？もし、夜間の睡眠が十分でない場合には睡眠障害の恐れがあります。この記事では睡眠障害のチェック方法とその対処法睡眠障害の予防法親子の関係性...

2020年5月27日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「筋トレをオススメする８つの理由」という内容です。筋トレをすることで身体にもたらされる良い効果をご紹介します。院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けておりま...