肩こりに筋トレは有効？自宅でできる筋トレや疑問集にお答えします 2023年1月30日:肩こり 筋トレは筋肉の育成やダイエットが目的というイメージがありますが、肩こりの改善や予防にも有効なのはご存知でしょうか？ 身体の冷えや長時間のデスクワーク、運動不足による肩こりが気になる方に向けて、ここでは筋トレが肩こりに有効...
肩こりに（低周波治療器）は効果はあるのか？悪化ための使い方 2022年9月9日:肩こり 電気（低周波治療器）は医療やスポーツの現場で用いられ、家庭でも使えるさまざまなタイプが展開されているため、肩こりに悩む人は特に「効果があるの？」と疑問に思っているのではないでしょうか？ 今回は肩こりに電気（低周波治療器）...
頚椎捻挫（首の捻挫）について。原因や症状、治し方をわかりやすく解説します 2022年7月6日:首の痛み 捻挫は足首や手の指のイメージがありますが、首も捻挫が起こりやすい関節のひとつです。 今回は頚椎捻挫（首の捻挫）について、主な原因や症状、さまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 そもそも「捻挫とは」？に...
