筋膜リリースのやり方について。部位別のやり方、オススメの方とは。

2022年9月16日:お勉強シリーズ

筋膜リリースは筋肉を包み込んでいる筋膜に刺激や負荷をかけ、筋肉間のスムーズな動きを整えることで身体のバランスや筋肉の状態を正常な状態に戻す施術法で、もみほぐしやマッサージとは違います。見聞きすることが多い筋膜リリースに...

筋膜炎とは？原因や症状、種類の解説と起きやすい部位、治し方について

「筋膜炎（筋膜炎）」という言葉はご存じでしょうか？筋膜炎とは筋肉を覆っている膜に何かしらの影響により痛みが出る障害のことをいいます。ここでは筋膜炎について、さらに詳しい原因や症状、種類や起こりやすい部位、筋膜炎を治す...

粉砕骨折（ふんさいこっせつ）は骨が砕けた骨折で、さまざまな部位に生じ、そして大人では誰にでも生じるものです。ここでは粉砕骨折の全治期間について、原因や症状、部位別に治るまでの目安をお伝えしていきます。粉砕骨折は骨折の...

2022年5月3日:脚の痛み

股関節の固さは普通に生活をしていると自身では気づきにくいもの。施術の際にストレッチをしたり、思いつきで運動をした時に股関節に固さにみなさん気づくようです。ここでは股関節が固い原因や固さを判断するセルフチェック法、股関...

2022年2月25日:お勉強シリーズ

スポーツやハードな作業をした後に起こりやすい筋肉痛は、正しく適切なマッサージ（圧迫）によって血液循環を促進し、痛みを和らげる効果が期待できるでしょう。ここでは筋肉痛になってしまった際の部位別のマッサージ（圧迫）方法や、...

2021年11月26日:お勉強シリーズ

打撲と骨折に見分け方について詳しく解説しています。最終的に両者を見極めるのは画像にて判断する必要があります。症状だけで見分けるのはかなり難しいです。その他対処法や病院に行くべき症状などを見極めるポイントについてもご紹介。

2021年10月14日:お勉強シリーズ

スポーツで相手の膝が太ももに入り、その後１週間以上経っても太ももの動きが悪かったり、痛みが長期化している場合は、骨化性筋炎(こっかせいきんえん)の可能性があるかもしれません。太ももに強い衝撃を受けた（ももかん）後、その...