筋肉痛の原因と回復促進方法、予防法を詳しくご紹介！

2020年12月12日:お勉強シリーズ

運動後に感じる筋肉痛のメカニズムとケアや予防法を詳しくお伝えします。「大人になると筋肉痛を感じるタイミングが遅れる」とも言われていますが、その理由も解説しておりますので是非ともご覧ください。院長：伊藤良太疑問・質問...

筋肉を柔らかくするセルフ施術をご紹介！筋肉にオススメのプロテイン３選

2020年10月29日:お勉強シリーズ

最近、肩こりや腰痛、身体が重いような感覚はありませんか？そして疲れやすい感覚もありませんか？もしかすると今感じている症状は、筋肉が硬さが原因かもしれません。「筋肉を柔らかくするオススメ３選！再び筋肉を硬くしないため...

2017年5月17日:お勉強シリーズ

院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して受け付けております！タンパク質の６つの効果。植物性プロテインをオススメする理由。『タンパク質は命の材料』こんな言葉を知っているでしょうか？読んで字のごとく、タンパク質は人間...