骨を強くする方法とは？食生活や日常生活でできることを詳しく解説！

2023年1月20日:お勉強シリーズ

骨は身体を支え、脳や内臓を衝撃から保護する重要な役割を持っていますが、加齢や運動不足、栄養バランスの乱れが原因で弱くなる傾向です。今回は骨を強くする方法について、効果的な食べ物や飲み物、日常生活に取り入れたい運動をお伝...

身長を伸ばすためにできること。

2020年5月13日:お勉強シリーズ

こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は身長について。ズバリ！「身長を伸ばすためにできること！？」です。私は学生時代、前ならえ！は、手を前に伸ばしたことがありません、というくらいずっと小さかったです。当時は「牛乳...

2017年5月24日:お勉強シリーズ

皆様こんにちは院長の!　伊藤です。本日は以前書いたブログ内容の牛乳と骨の繋がりから骨粗しょう症について書かせていただきました。院長：伊藤良太疑問・質問は友達追加して受け付けております！「いつの間にか骨折」以前、...