脊柱管狭窄症でやってはいけないこととは？よくある疑問にお答えします

2022年5月13日:腰の痛み

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、神経の背中側にある靱帯が分厚くなり、椎体と椎体の間の椎間板が突出して脊柱管が狭くなった状態で、主に高齢者に多く見られます。ここでは脊柱管狭窄症でやってはいけないこと、自...

梨状筋症候群を自分で治す方法とは？セルフチェックも一緒にチェック！

2022年4月10日:脚の痛み

梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）は、お尻にある梨状筋という筋肉がさまざまな原因によって緊張状態になり、その下を走る坐骨神経が圧迫された障害のことを言います。ここでは梨状筋症候群を自分で治す方法をはじめ、原因や...

2022年4月4日:腰の痛み

すべり症はさまざまな原因によって腰の骨がずれてしまい、腰痛や足の痛み、しびれが生じてしまいます。ここではすべり症でやってはいけないストレッチをはじめ、詳しい原因や症状、治療法や予防法などをわかりやすく見ていきましょう。...

2022年3月24日:お勉強シリーズ

歩行や日常生活の中で股関節を動かしたときに、股関節に痛みや違和感を感じた場合は、股関節形成不全（臼蓋形成不全）の可能性が考えられるかもしれません。ここでは股関節の障害のひとつである股関節形成不全（臼蓋形成不全）について...

2021年1月27日:腰の痛み

起き上がるときや寝返りをするときに痛みが生じる「圧迫骨折」。高齢者の方に多いのが特徴ですが、若い方には起きないというわけではありません。今回は、圧迫骨折になった時の座り方ややってはいけないこと、痛み軽減のために出来る...

2021年1月25日:腰の痛み

腰痛や脚のしびれなどの症状が現れる「腰椎椎間板ヘルニア」。椎間板ヘルニアは、腰だけでなく首や背中などにも発生する可能性があり、症状が強い場合手術が必要になることもあります。そこで今回は、椎間板ヘルニアを重症化させない...