亀裂骨折とは？ヒビとの明確な違いや早く治す方法、起こす部位とは？

2023年11月10日:お勉強シリーズ

骨折にはさまざまな種類がありますが、その中の一つに「亀裂骨折」という骨折があるのはご存知でしょうか？ここでは亀裂骨折についてヒビとの明確な違いや早く治す方法、亀裂骨折が起こりやすい部位を詳しくお伝えしていきます。亀裂...

不全骨折とは？完全骨折との違いや早く治す方法、さまざまな疑問に解答。

2023年11月2日:お勉強シリーズ

骨折は事故やスポーツ、転倒などのケガなどによって、ひとつながりになっていた骨が折れる、というイメージが一般的ですが、不全骨折は完全に骨が折れず変形や骨の連続性が一部損傷した状態を指します。ここでは不全骨折について、完全...

2023年10月19日:お勉強シリーズ

久しぶりの運動やいつもよりも多い活動量がきっかけで筋肉痛になると、痛みや違和感が出ている部分を休めようと、まずは安静第一を心がけることがあるのではないでしょうか？筋肉痛の緩和はストレッチをする・しないのとでは回復のレベ...

2023年10月6日:お勉強シリーズ

筋トレ後のストレッチにはいくつもの目的や効果があるのですが、ストレッチをぜずそのまま休むことが少なくないことでしょう。ここでは筋トレ後にストレッチを行うことについて知っておきたい目的や心身に得られる効果、さまざまな疑問...

2023年7月27日:お勉強シリーズ

湿布をより効果的に使うための方法をお伝えしています。筋肉痛への湿布を使うにあたり、最も大切なのはタイミングです。タイミングを誤ると症状はかえって強くなてしまうことも。詳しくは本文にて。

2023年5月26日:お勉強シリーズ

骨折には「骨が折れて痛みが強く出る」というイメージが一般的ではないでしょうか？実は骨折にはさまざまな状態があり、骨折をしても痛くないケースもごく稀にあるのです。今回は骨折をしても痛くない、考えられる理由や症状を詳しく...

2023年4月27日:お勉強シリーズ

骨折に使われる超音波は骨折の修復を早める効果が認められたもので、数多くの病院や接骨院・整骨院で採用されるようになっています。ここでは超音波について詳しい使用方法や仕組み、効果やさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていき...

2023年2月16日:お勉強シリーズ

身体の重だるさや関節の動きがスムーズにならないと感じている時は、筋肉疲労が起こっている可能性が高いと言えるでしょう。ここでは筋肉疲労がどんな状態なのか、主な種類や起こりやすい場面、予防や解消方法を詳しくお伝えしてみたい...

2023年1月20日:お勉強シリーズ

骨は身体を支え、脳や内臓を衝撃から保護する重要な役割を持っていますが、加齢や運動不足、栄養バランスの乱れが原因で弱くなる傾向です。今回は骨を強くする方法について、効果的な食べ物や飲み物、日常生活に取り入れたい運動をお伝...

2022年9月29日:お勉強シリーズ

骨折をすると様々な症状が出てきますが、その原因や治る過程について詳しくお伝えしています。なかなか骨折による腫れが引かないのも、きちんと原因があり、対処すれば次第に腫れも引いていくでしょう。