足首の剥離骨折で行うリハビリとは?早く治す方法と疑問にお答えします 2021年12月16日:ねんざの痛み 足首が剥離骨折をしてしまうと、どんなリハビリを行い、どれくらいの安静・治療期間が必要になるのか心配になることでしょう。 スポーツ中に足を捻ったり、ヒールのある靴を履いて捻った、交通事故などが原因となる足首の剥離骨折につい...
腸脛靱帯炎になりやすい人とは?原因と症状チェック、早く治す方法をお伝えします 2021年12月10日:膝の痛み ランニングなどの運動後に膝の外側に痛みを感じる時には、腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)の可能性が考えられるかもしれません。 腸脛靱帯炎は長距離のランニングによって発生しやすい、「ランナー膝」とも呼ばれる炎症のひとつで...
すねの骨折の種類、原因や症状、完治期間の目安、よくある疑問にお答えします 2021年12月2日:脚の痛み すねの骨折は一括りのイメージがありますが、実はすねの骨折にはさまざまな種類・症状があることをご存知でしょうか? ここではすねの骨折の種類やそれぞれの原因、早めに把握しておきたい完治期間の目安やよくある疑問をわかりやすくお...
捻挫と骨折の見分け方は?それぞれの対処法と疑問にお答えします 2021年11月22日:お勉強シリーズ 日常生活で転んだり、スポーツなどで手や腕、足を痛めた時、それが捻挫なのか骨折なのか、見分けがつかないと悩んだ経験はありませんか? また捻挫だと思っていたら「実は骨折していた!」という経験をした方もいらっしゃるでしょう。 ...
ボクサー骨折とは?原因や症状、よくある疑問アレコレにお答えします! 2021年11月18日:指の痛み 【ボクサー骨折】と言うと、「ボクシング中に起こりやすい骨折のこと?」とイメージする方も多いのではないでしょうか? ボクサー骨折(中手骨骨折)はボクシングをはじめ、空手などの拳を使うスポーツに生じやすい骨折のことを言います...
膝下の痛みの原因は?症状から見るセルフチェックと対処法について 2021年11月8日:膝の痛み 膝下に痛みを感じていても一時的な症状だと楽観視したり、痛みの原因や対処法がわからない人も多いのではないでしょうか。 膝下を含めた膝は身体の中でも特に重要な関節で、しかも日常生活の中で全てと言っていいほどの動きに関わるため...
滑液包炎とは?症状や原因、起きやすい部位のなどの疑問にお答えします 2021年11月5日:身体のいろいろな不調 肩や肘、かかとなどが腫れ、痛みを生じている場合は、滑液包炎の可能性が考えられるかもしれません。 身体のさまざまな部位の外傷や使いすぎによって生じやすい滑液包炎ですが、そこにある滑液包は関節や筋肉や腱の動きをスムーズにする...
骨化性筋炎とは?原因やメカニズム、予防法について解説します 2021年10月14日:お勉強シリーズ スポーツで相手の膝が太ももに入り、その後1週間以上経っても太ももの動きが悪かったり、痛みが長期化している場合は、骨化性筋炎(こっかせいきんえん)の可能性があるかもしれません。 太ももに強い衝撃を受けた(ももかん)後、その...
かかとの後ろが痛い原因とは?治療(対処法)と痛みを感じやすい人の特徴 2021年10月8日:脚の痛み かかとは身体全体を支えたり、日常生活・スポーツなどで酷使されやすい部位でもあるので、痛みを感じても我慢したり放置してしまう人は意外に少なくありません。 かかとの後ろが痛いのは一時的な痛みであればそこまでの問題はないものの...
骨盤の歪みの原因・症状とは?骨盤の歪みのチェック方法と治し方とは? 2021年10月4日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 腰痛やO脚・X脚などがなかなか改善されない…。 そんな状態はもしかすると、骨盤の歪みが原因になっている可能性があるかもしれません。 身体の中心に位置している骨盤は、歪みがあるとさまざまな不調を起こしてしまうと考えられてい...