加圧トレーニングの効果とは？実は良いことだらけなのをご存知ですか？ 2022年3月31日:お勉強シリーズ 加圧トレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限しながら短時間・短期間でさまざまな効果を出すことが可能なトレーニング方法です。 この記事では、運動不足や体力の低下が気になる人には是非とも試してほしい、加圧...
