筋肉痛の原因と回復促進方法、予防法を詳しくご紹介! 2020年12月12日:お勉強シリーズ 運動後に感じる筋肉痛のメカニズムとケアや予防法を詳しくお伝えします。 「大人になると筋肉痛を感じるタイミングが遅れる」とも言われていますが、その理由も解説しておりますので是非ともご覧ください。 院長:伊藤良太 疑問・質問...
「白石接骨院いとう」が勧める、部位別サポーター限選! 2020年12月8日:お勉強シリーズ サポーターを選ぶ時にどのようなものを選んで良いかわからないことはありませんか? そんな悩みを解決できるよう、この記事では「白石接骨院いとうがオススメ、部位別サポーター特選!」という内容となります。 ご紹介する部位のサポー...
燃え尽き症候群とは?チェック方法とならないためにできること! 2020年12月5日:お勉強シリーズ 「燃え尽き症候群」という言葉を聞いたことはありますか? 名前からも想像がつくかもしれませんが、気持ちと心が燃え尽きたようになってしまう疾患です。 では一体、燃え尽き症候群とはどのようなものなのでしょうか。 詳しくみていき...
筋肉を柔らかくするセルフ施術をご紹介!筋肉にオススメのプロテイン3選 2020年10月29日:お勉強シリーズ 最近、肩こりや腰痛、身体が重いような感覚はありませんか? そして疲れやすい感覚もありませんか? もしかすると今感じている症状は、筋肉が硬さが原因かもしれません。 「筋肉を柔らかくするオススメ3選!再び筋肉を硬くしないため...
内出血の対処法と身体からの危険なメッセージの見分け方をご紹介! 2020年10月27日:お勉強シリーズ身体のいろいろな不調 身体をどこかにぶつけたりすると出てくる内出血。 原因のある内出血は特に心配ありませんが、時には原因不明の内出血が出てくることも。 内出血の対処方法や病院を受診すべき内出血の見分け方をご紹介いたします。 院長:伊藤良太 疑...
手や足の骨折を早く治す方法は?骨の回復を早める秘訣を教えます 2020年9月15日:お勉強シリーズ 骨折を早く治すためにできること8選をご紹介しています。骨折は待つのではなく、積極的にアプローチすると骨の修復をさらに早めることができます。是非とも参考にご覧ください。
しびれの原因は神経?症状や改善方法を徹底解説! 2020年8月24日:お勉強シリーズ 毎日の生活の中で時々感じるしびれ。 時々ならいいのですが、「最近ずっと感じるしびれがある」「ある動作をするとしびれが出てくる…」。 このようなしびれがときには早めの対処でなくすことは可能です。 このほかのしびれの原因と症...
アイシングを効果的に行う方法とその注意点。 2020年7月22日:お勉強シリーズ アイシングを【より効果的に行う方法】を惜しみなくお伝えしています。アイシングで最も効果があるのは氷です。氷は凍傷の原因にもなってしまいますが、実はあることをすれば予防できます。詳しくは本文にて。
こんな接骨・整骨院には行かないで! 2020年6月10日:お勉強シリーズ こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「こんな接骨・整骨院には行かないで!」という内容になります。 日々、患者さんよりご質問・体験談を聞かせていただく中で、時には「えっ?そんなこともあるの!?」と驚く内容もあります。...
草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ! 2020年6月9日:お勉強シリーズ腰の痛み こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「草むしりの時に腰にかける負担を少なくする姿勢はコレ!」という内容になります。 地植で野菜や花を育てていると除草剤は撒けないために、どうしても手作業で雑草を抜かなくてはいけません...