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吸い玉の効果の有無の違いとは？受ける前に知っておきべきこと
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吸い玉(カッピング)は、吸盤がついた専用のガラスまたはプラス
今回は、吸い玉（カッピング）のケアでどんな効果を実感することができるのか、
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Contents
吸い玉(カッピング)の主な効果【4選まとめ】
吸い玉（カッピング）の主な効果はご存知でしょうか？
吸い玉(カッピング)は全身の気になる不調ばかりではなく、メンタル面の健康に
ここからはさっそく、吸い玉（カッピング）の主な効果4選をまとめてみましたの
肩こりや首コリの緩和・予防
在宅勤務やテレワークが一般的な働き方になっている今、肩こりや首こりは現代人にとっても深刻な悩みです。
吸い玉(カッピング)を肩や首のコリが気になる部分に置いて皮膚を吸引させると
すると、不安定な流れになっていた血液が活性化し、肩と
代謝の促進
年齢を重ねると身体の機能が低下し、同時に代謝の低下を感
吸い玉(カッピング)は、カラダの奥深くにまでマッサージ作用が伝わると考えら
吸い玉(カッピング)によって血液循環が活性化し、温かい状態が続くと、自然に
睡眠の質の向上
ジメジメ・ムシムシとした季節の今、寝苦しさや寝つきの悪さなど
リラクゼーション作用も期待できる吸い玉(カッピング)は、睡眠の質向上に深い
そのため吸い玉(カッピング)の施術を受けると、身体と精神面の不調を改
気持ちよくて、吸い玉(カッピング)を受けているうちに眠ってしまう方がほとんどです。
自律神経の安定
毎日を活動的に送るための交感神経と、リラックスと内臓機能の役割を担う副交感神経で自律神経はバランスを保っています。
ストレスや生活習慣の乱れなど、ちょっとしたきっかけでもバラン
吸い玉(カッピング)の神経系への刺激で自律神経のバランスが整うと、内臓にも
吸い玉(カッピング)の効果がないのはなぜ？
吸い玉の施術を受けても効果がないと感じてしまうのは、
- 吸い玉の継続的な施術を受けていないため
- 吸い玉では対応が難しい異常が起こっている可能性があるため
- 心身ともに健康で、目立った不調が見られないため
などの原因が考えられるかもしれません。
吸い玉(カッピング)はある程度頻繁に、長期的に施術を受けることが推奨されて
吸い玉(カッピング)とは？
そもそも吸い玉（カッピング）とはどの様なものなのでしょうか？
吸い玉は美容・健康大国として知られている中国の、伝統的な民間
吸い玉を肩や首、背中や腰などの全身の皮膚に吸着させると、
- 毛細血管に溜め込まれたままのドロドロした血を吸い上げて排出
する - 血液やリンパ管のめぐりを良くする
- コリの他にも、冷えやむくみなどの緩和、予防に効果的
と考えられています。
吸い玉によるマッサージ・リラクゼーション作用は、一般的なマッ
吸い玉(カッピング)で知っておくべきこと
吸い玉（カッピング）で知っておきべきこともあります。
吸い玉は身近な店舗やインターネットの通販サイトでも手軽に購入
ここでは、自身で吸い玉を全身のケアに利用する際の注意点、知っ
吸い玉を正しく安心・安全に使うためのポイントを参考に
やりすぎないこと
吸い玉(カッピング)は継続的な施術を受けることがおすすめだとお伝えしました
吸い玉(カッピング)の施術を受けると皮膚に跡が残るため、この跡が薄く目立た
吸い玉では皮膚に赤い丸型の跡が残る
吸い玉(カッピング)は真空状態になったカップを皮膚に吸着させて、於血という
そのため皮膚には丸く赤い跡が残り、個人差
吸い玉(カッピング)による副作用は？
吸い玉(カッピング)に深刻な副作用の心配はありませんが、皮膚がデリケートな
また、吸い玉では一度に多くの老廃物を体外へ排出することができ
吸い玉(カッピング)の好転反応とは？
吸い玉(カッピング)の好転反応とは、滞っている古い血を吸い上げ流すことで一
吸い玉(カッピング)の好転反応は一時的なもので、無理せず休息の時間を多めに
吸い玉(カッピング)にエビデンスはあるのか？
吸い玉(カッピング)の施術で心身の気になる不調が改善・予防できたという評価
ただ、吸い玉(カッピング)の施術を定期的に受けているアスリートの中には、リ
【まとめ】吸い玉(カッピング)を上手に使おう
身体の内部に溜め込まれたままの老廃物・ドロドロとした古い血
今は何かと制限・我慢が続く毎日を過ごす必要があるので、心身
カテゴリ：お勉強シリーズ
タグ：加圧式トレーニング,効果,疲労回復,酸素ルーム
